千橋 ZB 开发的话，在前期不会前高的情况下，随便开发没问题，不需要禁欲，毕竟前列腺在前期都不怎么跳的，更别说累了。在学会前高后一般会禁欲三到五天，然后每次前高后手排，手排的作用是让你进入贤者模式，不然前列腺太敏感有时候会跳很长时间，导致前列腺有疲惫感。
ZB 千橋 话说我压根没有开发过乳首，只是曾经激动地在开发前高的时候抠了几下，但最近感觉乳首莫名变得敏感了（衣服摩擦有点感觉，感觉不是很方便），这是开发前高导致的吗？有没有方法避免乳首敏感，毕竟我心理还是完全男性，总不能穿胸衣吧（
千橋 ZB 应该是吧，我开发完前列腺后开发乳首特别快，敏感完全不用管，大多时候只要不刻意想影响不到什么。乳首开发确实奇怪，有时候敏感的很，衣服摩擦会有感觉，但过一段时间又会没有感觉，大多数时间衣服摩擦是没有感觉的。有一种降敏方法，那就是去锻炼，无论是跳绳还是跑步之类的，出一身汗就啥心思都没了。
千橋 干潮开发中 不要用手拨动，也不要射精，毕竟前列腺gc是副交感的，有快感后可以用意识去感触，发现自己是哪个点比较舒服，然后用意识去触碰哪个点，引导快感，资料里面也有引导的方法，让快感放大，最终达到高潮，这个也是需要一定时间的。总之，不要心急，多看看资料和群友经验，里面有些虽然挺抽象的，但更多的是很有用的方法和知识。
ZB 千橋 我最近练习无器具的时候嗡嗡响的感觉已经非常明显了，但是前列腺的快感却是随着我收缩大概五分钟之后就没有了，之后休息一会大概又有了三分钟快感，之后就没有了（但是还是会震），这种算是走在正道上吗？是不是我最近没禁欲，前列腺有点疲惫？