ZB 千橋 我现在也不怎么靠轮动启动就是，一般都是靠幻想或者音声，硬起来之后慢慢能够找到自主收缩的感觉然后控制它收缩，之后就不注意前面了，变成半硬不硬的状态 快感是有的，不过就是高潮还没有，再慢慢练吧，前一段时间练的频率有点高，现在有点累
千橋 BGchan 慢慢来吧，不要急于求成，主要还是感受快感的积累与变化，多感受明确的快感，快感会越来越大。我在有了明确的快感后，玩前列腺时会多注意快感的积累与前列腺的跳动，这样快感会越来越强，随着快感的变强，自然而然的就达到了紧涨型高潮
千橋 Noemotion 我认为看啥题材不影响，但是伪娘题材的话代入感确实强一些。注意力这方面的话，得强制自己把注意力转到前列腺，前期分散正常，后期习惯就好了。至于戴锁，emmm...，锁本身就是情趣道具，带锁只会让你注意力集中到JJ
千橋 ZB 开发的话，在前期不会前高的情况下，随便开发没问题，不需要禁欲，毕竟前列腺在前期都不怎么跳的，更别说累了。在学会前高后一般会禁欲三到五天，然后每次前高后手排，手排的作用是让你进入贤者模式，不然前列腺太敏感有时候会跳很长时间，导致前列腺有疲惫感。
ZB 千橋 话说我压根没有开发过乳首，只是曾经激动地在开发前高的时候抠了几下，但最近感觉乳首莫名变得敏感了（衣服摩擦有点感觉，感觉不是很方便），这是开发前高导致的吗？有没有方法避免乳首敏感，毕竟我心理还是完全男性，总不能穿胸衣吧（
千橋 ZB 应该是吧，我开发完前列腺后开发乳首特别快，敏感完全不用管，大多时候只要不刻意想影响不到什么。乳首开发确实奇怪，有时候敏感的很，衣服摩擦会有感觉，但过一段时间又会没有感觉，大多数时间衣服摩擦是没有感觉的。有一种降敏方法，那就是去锻炼，无论是跳绳还是跑步之类的，出一身汗就啥心思都没了。
千橋 干潮开发中 不要用手拨动，也不要射精，毕竟前列腺gc是副交感的，有快感后可以用意识去感触，发现自己是哪个点比较舒服，然后用意识去触碰哪个点，引导快感，资料里面也有引导的方法，让快感放大，最终达到高潮，这个也是需要一定时间的。总之，不要心急，多看看资料和群友经验，里面有些虽然挺抽象的，但更多的是很有用的方法和知识。