QAQ123 运动吧,累了以后就没有那么强烈的欲望了,我现在天天都会跑五公里,运动完以后很舒服也没有欲望的缠绕,晚上睡的也更舒服了,有时候精力充足一点也会自慰,感觉精神状态比以前要好很多了。不过高中如果压力大的话可能没什么时间,但我觉得最重要的是不要有自责自卑心理,至少要自己对自己负责,自己保护自己。当然我是男生不懂女生有欲望的感觉,不过我会推荐每一个心情不好的人去运动的,真的很有效果。☺️