Mathew mrsone 所以我一直有提到 质量＞次数 不需要频率很高的练习。用生活中其他的学习工作娱乐以及等等充实自己，拉长了禁欲时间的同时也能达到练习效果。我自己从前做的练习本身也是和性联系在一起的，只不过频率上并不高，这样反而效果好。
honskii Mathew 谢。我尝试这种夹住前列腺的感觉，会突然没来由的心跳加快，最后pc肌的地方自己抽动3到4下，后来就失去了感觉，结束。 或许下次可以再轻一点，不过我如果按照楼主所说的，轻发力收缩pc，会完全没有感觉；如果按照我之前的力度（大约40%的力道收缩），也许结果就像我之前那样抽动几下就中断。这…
汐音 昨晚以第一次用MGX结合楼主的方法试了一下，仅仅只靠轻微的呼吸，虽然快感比较小但是很舒服，在某段时间里身体达到了心跳加速，全身发热的状态，那段时间感觉又短又长，大概可能有一分钟不到，可能是我想高潮的心急心理出现，导致后面用力过度破坏了这个状态，也不知道如果继续下去可不可以高潮(哭)