prostate orgasm 前高经验分享【瓶颈期向】

Mathew

mrsone 禁欲足够的基础上pc肌收缩也要足够的轻，越轻越容易累计快感。

Mathew

夏花喵ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ好耶

Mathew

面板是的 syn与非syn版本顶会阴的力度是非常不同的

wesb12

长期用凡士林润滑有什么坏处吗

Mathew

wesb12 没啥坏处不好清洁建议用水溶性润滑剂

Dot

LZ说的真好，确实只通过腹式呼吸+非自主收缩就可以了，昨天腹式呼吸40min+腹部用力20min首次前高，整个人被幸福包裹，真的太舒服了

honskii

请教楼主，我有个不明白的点就是，前高高潮的时候抽抽的地方是不是就是练习时的PC肌？是同一个地方？

Mathew

honskii 我的直观感受是整个盆底肌群和sj时的肌肉群有重合度也包含pc

Xiaocaitou12358

说的好好……之前自己不知道怎么表达的东西楼主成功表达出来了呢

绒布球Z22

楼主写得真好

江小白

楼主，咨询一下，我是还没有成功菜鸡，用helix老款的，也有一个pro，用helix的时候偶尔会感觉到前列腺一跳一跳的，然后就不知道怎么操作了。请问我接下来该怎么做？

Mathew

江小白还是要先配合呼吸寻找积累快感的感觉，放大qlx的感觉，把注意力放在qlx上，有个小技巧是如果qlx不能很好的get到感觉可以注意力把落在尾椎骨上。

cherri

照着楼主的方法几乎立刻就达成了一次无器具高潮

但是每次戴aneros的时候还是很容易被打断，会不会是因为helix对我来说还是太粗？会不会换成eupho会好一些

Mathew

cherri 被打断一般就是力气大了或者急了，其实小玩具合不合适还是要具体人具体分析，感觉和身高体重关系也蛮大的。我个人感受eup进入状态快成功率高时间久（在刚学会那会儿），helix快感要强一些（纯属个人感受）。

honskii

Mathew 谢。我还是个小白，请问关于pc肌，是不是收紧之后会有夹住前列腺的感觉？

xxxxxxxxxx

Mathew 求问大佬，施法时候龟头怎么处理。穿内裤？不穿？要是穿的话容易刺激到龟头，分散注意。不穿总感觉水留下来哪都是分心。

Mathew

xxxxxxxxxx 铺块浴巾在下面不用care它 orz

xxxxxxxxxx

Mathew 嗯嗯，谢谢，我试试

泉镜花

想请教下题主，平常所说的主动收缩pc肌是轮动那种根据呼吸节奏来律动pc，还是保持pc肌收缩在一个力度上坚持一会儿等累了再放松肌肉？
我平时练习都是采用后者因此能保持收缩好几分钟，力道很轻也很舒服，问题是快感刚积累一点势头如勃起1、2次和短暂的非主动性收缩之后就开始滑坡，这样练习了1年半也只达到了6-7次轻度高潮，平均2、3个月才能爽1次还是轻度且短暂的，挺打击积极性的。看了题主的分享也想尝试下靠呼吸来运动helix，希望有所突破。
还有一个疑问，灌肠浅灌只需要过1-2遍水就可以结束了么，我每次会注3-4次水把直肠排干净，但灌完性欲会下降半截，灌太少担心有残留心理膈应，期待题主的回应，谢谢

Mathew

泉镜花 pc要有节奏的律动会比较好，保持一个力度坚持的话的确可以锻炼肌耐力，但是我感觉hold住pc肌这种不太容易高潮( 对锻炼肯定是有一定帮助的。你平时的方法有点进入误区了，主动发力效率其实不高，感受不到被动产生快感的感觉。后续可以减弱有意识的控制pc的行为，配合呼吸用下意识收缩pc积累快感。灌的方面浅灌到干净就行了呀，如果快感降低可以灌完花半小时看看色色。

mrsone

Losers 有同感，我同意"什麼都不做"是很重要的一步，但每次都很難不把任何練習跟以往所知的「性」連結在一塊，是為了性興奮、為了射精，甚至連看論壇都是像在看片一樣是為了性而勃起；另外，也很難不下意識覺得射了才代表有一次開始跟結束。

Mathew

mrsone 所以我一直有提到质量＞次数不需要频率很高的练习。用生活中其他的学习工作娱乐以及等等充实自己，拉长了禁欲时间的同时也能达到练习效果。我自己从前做的练习本身也是和性联系在一起的，只不过频率上并不高，这样反而效果好。

jialeiya

Mathew

Mathew “ 用生活中其他的学习工作娱乐以及等等充实自己”，就这一条可能难倒很多人。

mrsone

Mathew
謝謝回覆，很同意你，可以感覺到你說的方法很平靜，而不是只追求高潮的感覺

jialeiya
的確...