感觉对练习层面来说，最难的还是“六根清净式禁欲”了，如果六根清净了就不会有那方面的想法，也就很难持续性有节奏的练习，导致很长时间才能有一段有质量的练习（而且六根清净式禁欲就没法兼顾催眠和乳首开发了）
另外，比起“快感被强烈刺激打断“，感觉目前自己这个瓶颈期可能更接近于”因为“。目前自己状态最好的两次都是在六根清净式禁欲后，刚开始一段时间可以实现用很轻微的力收缩前列腺也有明显快感的程度，或许是因为终于有成果了的心理原因那种状态下会有明显的幸福感。但是一段时间之后感觉就逐渐消退了，之后也很难恢复过来。像这种有感觉的练习目前还是很难复现。
问下大佬一次练习一般要持续多少时间呢？我之前看到不少强调时长和次数的前列腺开发教程，但是我自己的情况一般来说全神贯注集中30分钟就是极限了，在30分钟之后基本就不是”全神贯注心无杂念“而是”完成任务等下课“的心态了