附录2：笔者的碎碎念
写在后边：作为一个从小就对催眠神往并引以为XP的我，其实跟大家没什么区别，也是众多催眠音频的听众，当然，这也是我为什么开始做催眠音频的原因：因为找不到自己喜欢的内容，或者找到的太过粗制滥造，让人头秃，不得已才开始自己做。
催眠很有趣，值得探索的方向和细节不胜枚举，其跟吃饭差不多，受厨师（催眠师）、店铺环境（催眠环境）和个人口味（催眠接受度）影响颇多，任何一个元素的缺失都有可能招来体验不佳。
但其中最重要的，还是厨师本身的硬实力，毕竟好吃的苍蝇馆子大家应该多少都有些见闻或者体验吧。且如果菜过于难吃，我想无论环境和个人口味多么优异，你也不会想再来这个地方了（当然如果你是UP主，想做个不要吐挑战，那你的确可能成为回头客），催眠同理。
所以如果你发现自己听了一个催眠体验并不是很好，那么不要纠结，也不用觉得自己催眠无望，更不至于跑去跟催眠师激情对线，因为一如前面所说，催眠的影响因素太多了，同一个催眠师，可能他她今天穿的衣服颜色不同，口气有细微的差异，你的体验就会是一个天上一个地下，所以多尝试就好了。
至于量表得出来的分数，如果你分数大于5分，那么恭喜你，你可以很简单地就享受催眠；如果你的分数低于5分，那么我会推荐你做一些冥想，来试着改变一下；如果你的分数低于2分，嘿，伙计，这个世界上还有很多好玩的事情，别在一棵树上吊死。
当然，如果你非要追求催眠不可，那么我想冥想+想象力训练会是一个不错的主意。你可以在一些好的视频网站上找到它们（没错，我指的就是B站和油管）。
最后，期望大家都能在催眠中得到不错的体验，享受到其美好之处。
