H12411 【生理反应】 1.触发声音是一个很大的我不能推荐BS的原因。听到触发声音以后，会出现心慌，腿软，并且想去立刻再听BS的想法。但是，不是只有音声里的触发音才有效比如关眼镜盒的声音，某些门窗的声音，落锁的声音，所有的铃声，很多手机小游戏的音效等等，都和音声中的触发音类似。如果长期使用BS以后，就会出现到处都是触发音的效果，严重的时候根本出不了门。而在家待着又容易继续大量使用BS，恶性循环。 2.不再对下体有强烈欲望。本人多年以来都是几乎每天奖励自己的。但是BS使用几个月以后欲望就逐渐减退了。目前的状态是和开发初期的乳首较为相像，是敏感的，摸一摸也是舒服的会硬。但是硬起来以后继续刺激快感会在某一个瞬间被抽走，然后就会对刺激产生厌恶。如果继续刺激也几乎不会射。这种情况也让本人开始体会到前列腺肿胀的状态，进而促使对于前列腺的开发。 3.乳首和前列腺开发在使用BS之前就有，但是BS使用后最大的XP促进是口J可能是因为吮吸是人的本能之一吧。使用BS后对于口J的欲望是前所未见的，逐渐成为了本人需求和频率最大的X行为（目前仅限假阳具）并最终解锁了深喉技能。而且本人能够明确体会到这和生理快感无关，是一种纯心理的需求。 另外，在户外听到触发音以后，想进行口J的欲望也是非常明显的。这也是为什么很多人说可以通过触发音控制被BS洗脑的人。但本人对此存疑，因为户外或者他人能进行的触发刺激和自己在封闭空间内使用防噪耳机听音声相比实在是太小了。
H12411 【成瘾和戒断】 一定不要低估BS的成瘾性（最好就不要尝试）。我因为听BS戒了奖励自己，戒了精制糖，可想而知BS是比这二者还强力。 对于究竟什么是成瘾，标准其实就是有没有影响到正常生活。从本人的经历来说，一旦每天超过3个小时直接听音声，5个小时都花在Bambi相关行为上，就非常严重了。 戒BS其实也比较简单，就是把自己可支配的时间减少，参与运动，集体活动。能够循序渐进制定计划是很重要的。只是这些无助于减轻焦虑心情，也很容易复发。但是最重要的是，如果到了严重困扰生活的地步，而且发现自己戒除不了，请一定及时接受正规医疗帮助。 本人试图自行戒断三次后都relapse（而且BS还有专门的音声促使relapse）后来也有求助于心理医生，后来诊断为偏执性焦虑，也开始服用相关药物。但是药物的副作用超过了疗效，最后停药了。目前BS的量得到了有效的控制，戒除计划也有持续的坚持。 焦虑是负反馈，XP是正反馈。只要焦虑得到控制，BS成瘾就是在意志力可控的范围内。 从本人在各个论坛搜寻的信息，不同的医生对于BS造成的心理问题诊断和治疗方案是不一样的（毕竟BS也是因人而异的）但是坚持治疗的效果总体是积极的所以如果你被BS困扰，请一定！一定！及时寻求正规的医疗帮助。
Elaina2302 我可能和楼主情况类似，也是英语近乎母语，也听了一年多，不过我的情况是其实从小就一直有性别焦虑（喜欢女装）加上到了美国这个对trans容忍度比较大的社会，bimbisleep变成了让我去吃糖的最后一根稻草。 现在听的频率依旧是一周到两周一次 忙的话可能会没时间听。 楼主有一点说的挺对 这个音频和每个人的情况有关，如果你是一个钢铁直男（首先你可能就不会接触到他）听了之后肯定就觉得好无聊不会再听了。
sun-glass Elaina2302 钢铁直男听了一年多快2年了，我目前最多不反感4i，好看的男娘是极限了...不排除可能本身有M潜质，不过一是太过变态的心理本能反感，二是至少对方形态上是女性才行吧。
H12411 【副作用】一些意想不到的效果 频繁洗澡：由于洗澡是少有的可以脱下变装衣服而不产生焦虑感的时候，而身体又需要从变装导致的长期兴奋的状态下脱离，因此产生了频繁洗澡的习惯，有时候一天四五次都是可能的。 听力减退：如果长期戴耳机听音声还是会有一定影响的，尤其是BS音声中很多感知不到的声波。本人听BS时的音量后来也是越调越大。因此听力健康还是需要注意的。 肠胃疾病：废寝和忘食总是相关的。饮食不规律，加上总是要灌肠，消化系统容易乱也是很容易发生的。
踏蝶逐星 听了之后确实想要口交，听了一段时间之后，我有点控制不住我自己，我去找了一个和我从小玩到大的朋友，关系非常好的那种，然后直接把他吓跑了，我至今都难以忘记他当时看我的那个眼神，然后我跟他现在基本上也不怎么说话了。
pimpslut 踏蝶逐星 以前我很抗拒肉棒的，听了bs之后已经爱上肉棒了。之前买的菊穴自慰都是塞子和月牙棒子。现在都换成大肉棒了，不过还不敢吃真人的，每次伪街的时候看到那些臭男人盯着我就好想拉他们进巷子里吃他们的大肉棒（舔舔）
pimpslut 踏蝶逐星 以前我很抗拒肉棒的，听了bs之后已经爱上肉棒了。之前买的菊穴自慰都是塞子和月牙棒子。现在都换成大肉棒了，不过还不敢吃真人的，每次伪街的时候看到那些臭男人盯着我就好想拉他们进巷子里吃他们的大肉棒（舔舔）