阿焰焰焰焰 减肥的话一定要坚持呢,一开始运动量可以不用那么大,一步一步来 建议一开始就快走,跑步的话不仅伤膝盖而且肌肉容易拉伤 还有就是不要急于求成,减肥是一个循序渐进的过程,可能一开始减下来的体重没有自己预想的那么大 最后就是祝lz早日变成自己梦想中的样子🌹
黎髓 脱完了，在宿舍浴室里脱真是大工程，我应该剪短一点再上脱毛膏的，原生阴毛捂一捂直接涂，涂的再厚也很脱干净，留了很多小毛扎和几根长的，待会用剃须刀修一下也算是告成了，后面新长出来应该就很好脱了，后悔没拍个前后对比图，不过肥猪的鸡应该也没人想看（）革命尚未成功，同志仍需努力！
黎髓 marci 现在基本是早餐鸡蛋加牛奶，午餐食堂里打一个鸡肉一些青菜，有时候会去吃全素麻辣烫加几块肉，饭只要一半的一半，晚上不饿就不吃，因为会去锻炼所以基本上还是会饿，会吃一根香蕉加一袋酸奶，一天吃的热量基本上是缺口的一半左右。
