kkjb lz 我之前用helix达到了自主轮动后就开始无器具收缩了,感觉无器具后进步更快,我现在无器具收缩一段时间后身体会随着pc肌的跳动来大幅度快速抽动,不过麻木感只在前列腺附近无法扩大。这是不是走歪了。
reltc czsir 谢大佬回复。我每次都是尿尿的时候找准了憋尿的那块肌肉,躺下之后又不确定了(哭)。看来得多体会。 还有一个问题请教大佬,括约肌收缩的力度和pc肌收缩的力度,是否都是像你前面回复中所说的达到吞咽口水的力量就行?