shibo74 减肥艾恩姬 我买的跟你差不多，应该不是训练器的问题。或许是发力姿势不对？你先不要急着用aneros，先单纯用训练器看看能不能感受到pc肌的运动。如果感受不到的话可能就是位置问题，可以参考示意图调整一下。
shibo74 lucy0 我纯用自己的训练器试了一下，大概就是他们说的尿尿突然停止的时候那块肌肉的感觉。另外，可能跟开发程度有关—我这个时候配合括约肌运动，还会有无器具高潮的感觉产生，你也可以试试看。我觉得，训练器在腿部的位置，以及那两块贴板的贴合程度是很重要的，我现在尝试换了几个位置，确实就如你所说就只有腿酸的感觉。
lucy0 shibo74 抛开训练器先不说，用aneros是让他自然放进去不用管吗？我这样子用aneros完全不会流水，手动前后找找位置用力按按才会偶有水出来，正常用aneros是不要动他，让自己的肌肉去找那个点是吗
shibo74 lucy0 千万不要用手！正常用aneros也是需要通过括约肌运动向内吸附的，然后同时要自己寻找pc肌的感觉配合运动。我这个方法相当于依然需要通过括约肌运动向内吸附，但不用自己去寻找pc肌配合运动，而是通过凯格尔训练器直接唤醒pc肌配合运动。
