空空空 jhon 把目前的感觉，可能是痒痒的感觉，和性感联系起来，这个就主要靠大脑了，怎么说呢，大脑才是身体最大的性器官，用大脑集中注意力到会阴处，脑海中只漂浮“好舒服”、“好爽啊”、“我还想更舒服”、“我好像要”的念头，可以一边看涩图、或者通过“呻吟”的方式等等，总之就是用戳你XP的、能引发你性欲的事物，去带入，大脑慢慢会把她们联系起来
空空空 浩浩酱 简单形象的说（虽然有点不雅但比较务实） 先夹断粑粑、再夹断尿尿…… 翻译一下就是，先收缩括约肌（收紧菊花提肛、夹断粑粑的动作），紧接着带动收缩PC肌（会阴处用力、夹断尿尿的动作），坚持收缩几秒后放松，然后重复，所以叫轮着运动两组肌肉，简称轮动……
空空空 偷袈裟的白熊 那你是天赋型选手了，至于持续时间短，快感还不强烈，可以参考前面的一些回复，很多刚摸到门槛的人都有类似问题，坚持多玩就会有进一步的收获 https://bbs.viva-la-vita.org/d/18250/198