七月喵 加油加油！一起加油！
乐观的医疗兵 借你吉言！！！
湛湛蓝 一起加油！！！！
滴滴滴，继续打卡！准备吃点减脂饺子！
继续冲！一天两练！
我最近在跳跳绳，感觉还挺方便的
乐观的医疗兵 每天燃烧这么多热量，请问姐姐，有氧运动除了想跑步这样的做什么会比较合适啊🥺
乐观的医疗兵 跳绳也好诶！一起加油！
阿禾 我觉得吧，只要适合自己，能坚持下来的就是好的有氧，自行车，游泳，爬楼，跳绳，快步走啥的，只要你自己能坚持条件允许就都ok了
Guttai 谢谢姐姐😖
滴滴滴滴滴滴，再次打卡！！
Guttai 太励志了喵 加油楼主!!!
姐姐，我也想尝试一下戴锁，第一次是用鸟笼更合适还是平板更合适呢
瑄 主要是看个人情况吧，先量好唧唧根部带蛋蛋一起的尺寸，这个就是你的卡环大小，然后再看你唧唧软下来多长，这个就是你的笼子大小，如果你觉得可以更小一点就慢慢尝试嘛
Guttai 嗯嗯好的！不过带着锁做运动会很不舒服吗
瑄 也分做运动的不同和锁吧，我骑单车感觉还好，磨破了就把锁取下来休息几天嘛
三月奈Yok1 会的会的！加油加油！
Guttai 谢谢！
今天有点拉肚子，少动动吧，多睡会！
