幻想乡东方 难道是天赋党？可以多多训练，试试减小轮动的力气，轻微一点，积累快感。
茄小茄 不是天赋党，断断续续五六年了，最近三个月集中开发才有感觉，能稳定高潮只不过持续时间太短了。这几天我试试调整力度
茄小茄 10到20分钟左右吧后面就直接把身体缩成一小团，是射了的
kajzy 是高潮时间持续了多久，一般前高的快感是一波一波的，持续时间选长于射精。
kajzy 你这应该不是
幻想乡东方 对的，力度轻一点，多多尝试
凌云 我没注意，我今晚再试试吧
凌云 第二波也有感觉，差不多就是感觉是第一波的中间感觉的时间段，但是我没力气了。
凌云 算了现在就试试
kajzy 多多尝试，追求的是快感，有快感就好了
茄小茄 现在开始听完催眠音声再玩了，前列腺很舒服，但不是很强的那种快感，也无法积累快感，只是一下一下的很舒服。
大佬，请问一下刺激前列腺是靠收缩pc肌还是提肛？轮动是两者交替吗？怎么把握两者的关系？
circular 收缩pc肌时，括约肌也会跟着收缩，提肛时pc肌也会跟着收缩。没有那么严格，能稳定、轻微的刺激到前列腺就好。
茄小茄 感谢，还有一个问题，大佬多久练一次？会长时间禁欲吗？我感觉提前一两天手冲，前列腺会比禁欲更有感觉？
circular 我差不多两三天玩一次，玩完射出来，然后两三天不会冲，等性欲上来了，先玩后面，最后冲出来，正好一个周期。
茄小茄 谢谢大佬
还有一个问题，大佬是怎么控制呼吸的？用什么方式呼吸？我感觉控制呼吸会分散注意力，而且会影响感受？
circular 腹式呼吸，就是用肚子带动故意，慢慢的呼吸就放缓了，一开始需要刻意，时间长了自然就这样了，就不会分心了。
茄小茄 老大，腹式呼吸是要是呼的时候收缩pc肌，吸的时候放松pc肌吗？每次呼吸是深呼吸，还是急促一点的浅呼吸？
唧唧复唧唧 腹式呼吸主要是平复情绪，让整个人放松下来，不用卡着呼、吸收缩和放松，这个无所谓的。呼吸是深呼吸，等到前高的时候可能会呼吸急促，这个也没事，顺其自然。
茄小茄 明白了，谢谢老大。我今天看了高岛的那个教程，努力用一半力，然后因为控制不好这个力度，又极力控制，括约肌就会不停抖动带动玩具上下移动，非常有用，分享给老大。