茄小茄 bbbbambi 对，pc肌在阴囊根和菊花之间，做夹尿的动作，会感觉那块肌肉鼓囊起来。pc肌经常和括约肌连在一起，就是感觉收缩pc肌的时候，括约肌也会跟着收缩，可以锻炼分离。 注意力不要在唧唧上，它硬不硬随它，给它合适的空间不管它就好了，没多久会软。