沙发好热 空空空 如果开始轮动肌肉，感觉太复杂的话，可以只用动pc肌试试。 不知道你的情况是什么，如果是轮动太久不舒服，可以试试很好的润滑油。 如果是长时间轮动都没有感觉，先要确认是否找到pc肌了。轮动的节奏是否对。 如果都没有问题的话，那可能就是前列腺不够敏感了，需要练习了。
空空空 沙发好热 好的，有空时调整下方法再试试 我理解带玩具轮动，随着肌肉收缩放松，玩具会在里面滑动，我说不能持续顺滑是指玩具滑动一会儿后就感觉滑不动了，猜测可能是润滑液干了 另外，有什么方法可以确认PC肌找准了呢？
空空空 漓li 负数锁可以不带导尿管，就是上厕所有点麻烦，得摘下来，而且不建议用导尿管，损伤身体 树脂仿阴锁，你可以去TB上搜“SooKaa”这个店铺，进去后分类里选塑料贞操锁，然后就找吧肯定有，或者店铺里搜“仿真贞操锁”也行
空空空 把每天的锻炼计划放这里，提醒自己别忘记 锻炼PC肌 慢速：腹式呼吸配合PC肌收缩，收缩时缓慢吸气，2秒后呼气放松，重复20次为一组，每天坚持保证至少做2组 快速：快速收缩PC肌并马上放松，重复30次为一组，每天坚持保证至少做2组 减脂塑形 腰部：站立高强度间歇训练HIIT，4个动作每个至少100次，每天至少30分钟 臀部：深蹲、单腿硬拉（后抬腿）、髋外展（侧抬腿）、臀部后蹬（后蹬腿），4个动作每个至少100次，每天至少30分钟
空空空 6425 紧身小内内吗，追求束缚感和紧身感，类似这种的，又能收腹又能藏好JJ让你下面变平，追求涩涩的小内内，就找“欧美原单“、“低腰性感”、“冰丝纱网”这种的关键词，找自己喜欢的，选弹力好的、小一号的 糖果 因人而异吧，貌似JJ被压进体内会在体内勃起，好像体内勃起没有在体外那么难受，比如锅盖锁，JJ还在体外，勃起时被压迫会难受，好像是因为在体内JJ会弯折，勃起后反而没那么难受，具体我也不确定，反正我是不难受，反而因为勃起会顶锁而很爽，可能和适应了也有关系吧
空空空 hske9293 不会，负数锁是把JJ顶进体内，不但不会从卡环后面出来，反而因为JJ都压在里面很难从卡环后逃脱，关键是你得体会一下体内的含义，就是JJ那里实际上是有个洞的，能插进去，弄了张图，可能更容易理解
