_(:з」∠)_ day14 昨天撸了两发，搞的没精力听了。今天断片程度很多，虽然今天时间又回到了一个小时多，但还是觉得挺快的，小高潮了很多次，因为有高潮的指令。现在已经很听话了，在听完后完全就不想再动了，想直接睡了，但是腿上还有丝袜，最终在经历的3分钟的焦灼考虑，社死战胜了睡意，还是脱了再睡吧。 很困很困很困。
_(:з」∠)_ 秋叶青 其实主要还是放松，当你能短时间内就可以放松的时候，01就可以直接代替成00了，02直接换成03。 我当初可以很轻松进状态了，但还是觉得这两段太长了，也会感到一定的焦虑，会影响到催效果。可以换成较短导入的音频帮助你解决的焦虑放松。
_(:з」∠)_ day16 今天挺舒服的，有很多次高潮体验，2.0的内容，第9天和今天是最好的一天。 但都比不上第6，7，8天。 2.0以及2.21,2.22,2.23的所有音频都听完了。 总结不如1.0舒服,我觉得接下来这几天没什么听下来的必要了,来来回回就是那三板斧。感觉不如挑几个自己喜欢的音频组合起来听。而且影响确实有,上一秒在想的事情，下一秒又忘了,虽然之前没听也会这样子，但现在这种频率多了。 bs还有三个新的汉化音频,我听完这三个就算完结了，接下来打算听点其他的催眠
_(:з」∠)_ day16 今天挺舒服的，有很多次高潮体验，2.0的内容，第9天和今天是最好的一天。 但都比不上第6，7，8天。 2.0以及2.21,2.22,2.23的所有音频都听完了。 总结不如1.0舒服,我觉得接下来这几天没什么听下来的必要了,来来回回就是那三板斧。感觉不如挑几个自己喜欢的音频组合起来听。而且影响确实有,上一秒在想的事情，下一秒又忘了,虽然之前没听也会这样子，但现在这种频率多了。 bs还有三个新的汉化音频,我听完这三个就算完结了，接下来打算听点其他的催眠
