心态信3 - 女性表达
材料
你好，亲爱的娘娘腔和有抱负的女孩！
这是你的副教练，Regina。
今天，我们将讨论你如何向他人表达自己。
沟通和性别角色
女人和男人的沟通方式不同。在一小部分情况下，这是生物学上的，但总的来说，它更像是社会和文化的产物。一个人的性别会影响他们的沟通方式，但某人的沟通方式也会影响他们对性别的感知。因此，一种文化通过顺从和社会压力慢慢将角色强加给男性和女性。女孩和男孩的不同待遇在蹒跚学步的孩子说话之前就开始了，从传统的婴儿颜色到婴儿淋浴礼物，再到父母的影响——甚至他们被教导要使用的浴室。女孩们被告知他们不应该想踢足球；男孩被告知她们不应该想玩娃娃。几乎每个人都在逐渐适应接近既定（但不断发展的）性别角色。
其中一些角色会产生不利于平等的看法。在历史上的很大一部分时期，在许多文化中，女性被称为情绪过于不稳定，无法在自己的生活中做出选择，也过于虚弱，无法服兵役。（由于性不仅仅是二元的，而且本课程侧重于娘娘腔，让我们不要忘记19世纪的异装癖者经常被指责为妓女和堕落者。）在19世纪末和20世纪，在世界大部分地区，女性在男性的帮助和偶尔的阻碍下付出了巨大的努力，以获得财产、投票和工作的平等权利。我们可能还没有真正的平等，但与人类历史上的大部分历史相比，我们正朝着良好的趋势发展。
作为一个娘娘腔，你应该有一个坚定的理解，即服从和服务永远不应该与自卑相混淆。
走向女性气质
生活是不公平的，对于娘娘腔来说，这意味着他们大部分的形成岁月都没有为更公平的性别行为而得到培养。作为一个娘娘腔，你必须努力实现女性气质。有些人称娘娘腔为低劣或变态，或不如男人或不如女人。但娘娘腔是整体的真正体现，而不是其部分的总和。你是女性和男性的美丽、独特的组合，完全是人性。大多数娘娘腔都致力于为他人提供快乐和享受——实际上是人类的利他主义代表。世界需要更多的东西。
但是，就像你无法摆脱娘娘腔的天性一样，你的男性成长经历也是你的一部分。
不幸的是，大多数娘娘腔都被灌输了多年的男性性别规范。不要站在小便池旁的其他男人旁边。不要寻求帮助打开罐子。不要称赞一个男人的外表。克服无数小时的潜意识顺应社会压力并不容易。你不能穿一条内裤几个小时或狂看一整季的《吉尔莫女孩》。
幸运的是，你不需要一下子改变你行为的方方面面。
你的魅力闪耀
让我们先说说每个人都是独一无二的。由于人类大脑如何运作的必要性，我们抽象了世界，并对我们的感知进行分类。我们的头脑可以识别模式，并相应地将事物分组。在社会学中，将关于一个人的想法应用于整个群体的过程被称为刻板印象。将单一特征归因于一整群个体可能是危险的。有些女人极具魅力、有品位和善于沟通；有些女人有毒、恶毒和疏远。每个人——包括你，亲爱的娘娘腔——都属于光谱，你的位置每天都在变化。在这里，我们将使用女性刻板印象作为一般基线。
与男性同行相比，女性通常被认为更快乐、更满足，特别是在人际关系和个人生活方面。娘娘腔还注意到女性通过情绪化的语言、手势和身体接触来表达的积极性。这种情绪的增加通常意味着更多的微笑，这也提高了幸福感。微笑、咯咯笑、欢呼、拥抱——所有这些都有助于娘娘腔的女性气质。女孩们玩得很开心——哪怕只是一点点的精华，那不是很好吗，娘娘腔？
通过有意识的努力，你可以帮助培养你的女性心态。你可以增强对自己女性气质的感知。你可以打破一些丑陋、平淡、非个人的男性习惯。你可以改善你的沟通。你可以更好地理解他人。你可以更快乐。
由于这是你娘娘腔发展的一个重要方面，你应该期待这个话题的测试。
女性交流
一般来说，女性更有可能：
微笑和大笑
表达情绪或使用表达性语言
使用并确认非语言线索
使用修辞问题
建立融洽的关系或提出以人为中心的问题
讲述关于他人的故事，而不是自夸的故事
面对面站立，而不是并排站立
赞美和检查，而不是竞争和对比
在基本层面上，通过更频繁地做这些事情，你可以更女性化。但你的沟通方式渗透到你存在的方方面面——你的措辞选择、你的非语言线索、你选择何时、何地以及如何与他人交谈。改变这一切是一项艰巨的任务。
熟能生巧
让我们通过一些简单的任务，让你走上通往更好、更女性化的道路。
任务1：明天向你家外的人表示衷心的赞美。
观察你周围的人。找到你崇拜的人。检查他们的衣服、风格或行为，并告诉他们你认为他们有多棒。
实例
去看医生，让接待员（或医生或护士）做很棒的美甲？“我喜欢你的指甲。那对你来说是个很棒的颜色。”
从一个工作做得很好的普通咖啡师那里买杯咖啡？“你总是给我煮咖啡做得很好！谢谢！”
在银行排队等候，看到你面前的女人有一双时尚的及膝长靴？“那些靴子穿在你身上看起来很棒。”（一个成绩过高的娘娘腔甚至可以问她从哪里得到它们！）
你可以赞美任何事情——只要诚实和善于观察。试着把它变成一个日常习惯，但要诚实和真诚。
任务2：在接下来的几天里，当你与人互动时，要有意识地微笑。
没有夸张的傻笑或牙齿咧嘴一笑。试着在你的日常互动中加入一点微笑。你会惊讶于它会让你感觉多么外向、平易近人和女性化。
公平警告：如果你不习惯这样做（或者如果你非常内向），这可能会让人筋疲力尽。试着坚持下去。几天有意识的练习，它会慢慢为你的个性注入更活泼、更快乐、更女性化的感觉。
向世界展示你是一个多么棒、爱玩的娘娘腔。