Aiox 想要请问一下楼主的上臂到三角肌那部分是天生的吗，或是也有特殊训练 我自己饮食控制两三年了，腰臀比也达到和您一样的数值，但是肩宽一直因为肌肉的关係掉不下来，甚至随着年龄增长越来越宽，17 岁时41cm现在明明比以前还瘦却来到了44cm 😭好想穿削肩的衣服也好看喔
Aiox wdbx 我倒是没有腰的困扰，身高168 臀围90 腰围67，缩一下可以到65cm(通常還要故意放鬆，不然這個體脂腹肌有點明顯) 我自己是很满意了，就是那个二头肌和肩膀的三头肌，越瘦就越明显，只要穿整个肩头会露出来的，就像金刚芭比
Aiox 内衣的部分先不管懶得拿new bar 出來黏，我随手挑了两件遮的地方完全不一样的衣服演示! 就像这样穿露脐的宽松点还遮的住那个肌肉形状，但只要肩头整个出来就是金刚芭比 黑色那套可以看见我肩峰，光看骨骼比例跟您应该也差不多，可能还更小一点点我更矮，但这个肩膀厚度和您就差距非常大 以男生来说不大，但已经远超女性范畴了