扶她芒果 慕恬 提肛没问题的，肛肠科医生都会建议你多提肛，你担心的可能是经常和提肛一起出现的凯格尔运动，那个东西其实正确锻炼也没问题，但是如果锻炼肌肉的方式错误了可能会导致前列腺炎和疼痛，你就理解为健身房深蹲举重这些，如果方式不当也会损伤身体
扶她芒果 慕恬 只要你没有暴力扩张损伤括约肌或者扩张尺寸太大，短时间这种洞不会造成什么问题，形成这种洞的原理就是让括约肌暂时失去收缩能力，过一段时间就恢复原样了，平时和正常肛门没什么区别，不会对生活造成什么影响。人体有自我恢复能力，像扩张要是不持续每天练习的话，过一段时间就会重新变紧，虽然没有最开始那么紧了，但你还是很难塞进一根手指，倒是扩张到一定尺寸后肛周的皮肤会变松一些，这个是很难恢复的【一般4cm以上才会出现这种情况】
明天在说吧 扶她芒果 尝试有一定效果。个人经验：没有高过 尝试按压耻骨和阴茎根部之间，有一块区域轻轻触摸压力时会有感觉被投射到背部的感觉。持续轻微加压感觉像背部的能量在随着摁压力量左右滚动。随后开始呼吸急促，心跳加速，发热。感觉胀但不硬。 一段时间后消退。 抛砖引玉，也请分享是否知道我
liuershiyi 扶她芒果 well。你真应该找个香港的媚黑姐姐带一下。最起码科普一下。 约上黑哥们儿吃壮阳药，滑冰后再滥交三天，不仅站不稳，漏屎漏尿一周属于正常现象。 她们一般出差飞国外合法溜冰。。。