DemonBear 用一根较粗较长最好有点韧性的头发打对折，用手指碾出螺旋像一根麻绳； 拇指食指捏住头发，把发梢那一端放到耳道里，就像掏耳朵一样，不要太深哈； 最后轻轻碾动手指使头发在耳道内旋转，根据感觉调整碾动速度，享受吧。
qq1490290462 之前尝试用针对着乳头中心慢慢钻，结果过了一两分钟，直接射了一大堆。这是第二次。 第一次是闲着没事干，玩乳头，也是拿针刺激。结果不知道怎么的，就直接用劲刺穿乳头了。那感觉很刺激。不过之后就不敢了
Simon Selina 真的有！不过是长跑，不求速度，30分钟左右，可参考 https://sports.sina.cn/running/2020-02-14/detail-iimxyqvz2778205.d.html https://zhuanlan.zhihu.com/p/55011361