卡住一段时间，按楼主说的试一试好了，
催眠和乳首目前都只有一次比较舒服的经验，催眠是有点抽离自身但是能感觉到忍耐不住溢出了的酸甜感，体感持续一两分钟，过程中好像能意识并确认到身体非常地平静。
乳首是有天听着音声轻轻捏着，突然觉得快感好像通到了脑子里，每次捏一捏就有酸酸甜甜的味道，吊着一口气玩了一个来小时。
不过近来个把月应该是比较急躁，听催眠结束后缓了几口气总是冲了完事。所以两边都没什么进展了。
不过话说回来，开发乳首和催眠的过程中，有看到楼主提的深呼吸放松，那么是尽量多些深呼吸直到自己实在忍耐不住是吗？
最近听催眠音声除了导入阶段之外的时候总是会有种，
"要是在这里深呼吸的话，是不是会对不上节奏？"的感觉，不太清楚该如何解决