逆向补肾，撸完吃六味地黄丸，金匮肾气丸，五子衍宗丸，附子理中丸之类补虚药。补完就撸，多看恐怖片，玩鬼屋，各种刺激性娱乐，恐伤肾，
肾精泄完了，肾水就不足，心肾不交，五心烦热，昼夜盗汗，怕冷无力，面目枯黄，眼下青淤，肾阴阳两虚，逐步发展成为肾亏。
筋为肝之余，阴茎短小多半是肝不好。逆向酗酒，熬夜通宵，摄入高脂肪，把肝伤到位，阴茎自然短小疲软不坚。
肾水不足不能养肝木，肝木不盛，也就不能生心火，心火不足，又配合上各种补虚药，心烦意乱，虚火上行，欲望强烈又不得满足，撸完还想撸，人自然就废了。有条件配合中午午休，午休完更会欲望强烈