接下来我们就开始正题
一、影响乳房生长的因素
影响乳房生长的因素,抛开目前无法再改变的来自基因的遗传性因素外。
主要有两部分:
一是体内的激素含量与类型
二是摄入的营养成分的类别与含量
先说激素对乳房生长的影响:
首先,总前提就是雄性激素会抑制乳房生长,而雌性激素会促进乳房生长
而雌性激素和雄性激素会互相拮抗,高浓度的雌性激素会抑制雄性激素使其含量降低,反之亦然。
也就是,在自然身体环境内,无外部激素影响的条件下,体内通常会呈现一种激素含量高而另一种激素含量较低的情况。
而论坛内有人使用的白高颗、野葛根也可以算作为雌激素,不过其为植物雌激素,其激素反应较弱,比之MTF的激素治疗所使用的激素药物,其对肝脏和毒性和血栓风险等会较为微弱,但反过来说,其对雌激素的增加和对雄性激素的拮抗作用也更小。
换句话说,就是植物雌激素理论上相对更安全,但作用可能会较为微弱,以至于或者没有效果
第二点来说一下摄入营养方面
如果想要让乳房生长,在激素水平合适的前提下,对蛋白质和脂肪以及必要维生素的摄入是必不可少的。
尤其是脂肪和蛋白质
如果想要有一个较为丰满的胸部,建议以国家或国际建议每人每天营养摄入量为标准,摄入合适的脂肪和蛋白质。
正常来说,脂肪摄入量和标准相差不会太多,对吃点肉,尤其是肥肉就够了。
但蛋白质的摄入量和标准一般会相差较大,可以每天吃一到两个鸡蛋,和一杯牛奶,中午和晚上可以多摄入一些鸡胸肉之类的高蛋白食物。
总而言之,想要让乳房生长,遗传因素,激素因素和营养因素三者缺一不可
如果你想让乳房生长,抛开不能改变了的遗传因素,后两者需要尤其注意。
在后续,我会发送一个或许由专业人士撰写的HRT (常规性别肯定激素治疗 )的用药指南,其科学性有待论证,大家可以自行查阅和参考