现在的情况：还没有达到过高潮，但已经明显可以感受到小腹的收缩感，但是持续时间不长，通常为10秒左右；发青时捏乳头能感受到快感，日常中只要想到瑟瑟方面的话，身体就会变得奇怪，表现为身体变敏感，有点想大喘气;衣服摩擦到乳首会感觉到少量快感；臀部这几天一直酸酸的，翘起来的话感觉有点舒服，感觉比之前敏感了很多；乳首稍微变黑，乳房稍微变大（日常不仔细看看不出来）；购物网站看到模特穿可爱的jk制服时，心里面就很想购买；乳首紫薇时感觉有点头晕；能自发感觉到会阴的存在（收紧的感觉）。
大家是如何开发乳首的，我是穿着薄上衣，食指在乳晕上轻轻摩擦画圈，每画圈十次刮蹭一次乳首，期间一直这样，但是我遇到的情况就是经常需要排尿，导致状态暂停，另外大家如何进入发青状态然后去紫薇的，有没有什么本子或者带有翻译的音声，希望得到推荐和指导。