昕昕想要性转~ 在女体化改造过程中，身体的塑型是很重要的一环。拥有女性化的身材是很多人梦寐以求的。然而，我们知道，在众多身体部位中，唯独胯，也就是盆骨，是后天几乎改变不了的。个人觉得，腰臀比是最能凸显女性化和性感的一种身材特征。我也尝尝因为自己是男儿身，胯不够宽而感到无奈和焦虑。那么有什么办法可以提升腰臀比的视觉效果呢？ 1.丰胯垫（建议越厚越好） 我买过厚度2cm的，是和裤子在一起一体式的，效果一般，不过可能也是我腰不够细（腰围71），后来我又看过3cm甚至更厚的，后悔没有早点看到。 2.锻炼 通过针对性的锻炼，可以消灭腰腹部的赘肉，缩减腰围，也可以使臀部肌肉得到增长，然而由于人体的特殊结构，胯两边的部位几乎没有什么肌肉和脂肪，即使锻炼出蜜桃臀，从正面看也很难达成女生的腰臀比。 3.服用激素 很多从小含糖的姐妹，因为雌激素影响，盆骨的生长发育和腰腹胯部的脂肪分布会趋于女性化，如果再加上个人天赋好，会拥有非常完美的腰臀比（盲猜很多国内外身材超绝trans Twitter都是从小吃糖才这样的）。不过，在身体的骨骼停止发育后，雌激素对身材的影响将变得十分有限，并且雌激素对身体副作用不小，我们从来不建议为了更好的身材而去碰它，如果你没有性别认知障碍，请勿服用！ 4.手术 目前腰腹吸脂手术已经比较普遍，但针对胯宽的手术信息却很有限。以下是我从微博搜集的关于这些手术的信息，大家可以自行搜索验证。
小妮妮 昕昕想要性转~ 然后感觉好爽好爽。特别是会阴部分，下面有一个稍微硬一些的管状凸起，应该就是下图的球状海绵体 Image description 总之兴奋的时候哪里会有些强度。一边两个手指左右侍奉，上下错动，一边乳首刺激。感觉就像是女生在揉搓豆豆一样，不对，那个手法是往下搓动的，感觉是在扣小穴
昕昕想要性转~ 为了客观展现男女腰臀比不同，我认为可以通过测量两项数据：腰正面的宽度，胯最宽处正面宽度，并计算两项数据之比值。通过这些数据，我们可以试图解决以下疑问： 1.是否不管胯宽数值为多少，当腰足够细，腰臀比数值足够低，就会显胯宽呢？ 2.优化腰臀比思路是否可以看做，以一个固定腰宽胯宽之比为目标，同时缩减腰部和增宽胯部去达到这个比值呢？ 3.从2的思路出发，理想腰臀比一定的情况下，到底该多增长胯部宽度还是多缩减腰部宽度才能让视觉效果更好呢？
昕昕想要性转~ 有一个东西忘记说了，关于束腰。个人强烈不推荐那种绑带式塑型束腰，它的效果肯定是有的，但是副作用于我非常明显，表现为咽部不适，呼吸不畅，取下后还持续了好几天。我觉得是因为束腰上部压迫胸廓导致的，长期佩戴势必会引发气管问题，挤压内脏和腔体之类的。
昕昕想要性转~ 附上一张人体肌肉分布图 从肌肉的角度想要去促进腰臀比的话，就必须避免腰腹部肌肥大训练，尤其是腹外斜肌和背阔肌的靠下部分。有一块肌肉叫做“阔筋膜张肌”，从图上看恰好处于胯两侧的位置，试想如果进行这块肌肉的针对性训练，是否可以增加胯宽呢？不过网上没有提及如何训练这块肌肉。
昕昕想要性转~ 今天突然照镜子突然发现，影响腰臀比视觉的另一个重要因素是肩宽，之前没有女装想法时买男装都觉得自己肩膀好窄，穿很多衣服都撑不起来，现在却又感觉自己肩膀太宽了。 我肩宽42-43左右，在男生中算正常水平，之前是因为自己脑袋比较大，脖子也很长，所以觉得肩膀窄，现在感觉跟宅宅的胯相比，肩膀就显得很宽，女装就不好看。
