小南娘的运动日记～

体育运动，有利于身体健康，有利于塑造好的身材，有利于结交朋友。它在让我们丰富了性之外的生活内容时，能性功能本身的完善，并有助于涩涩。试问大家喜欢看着自己的小肚腩涩涩，还是看着自己的马甲线涩涩呢？哪怕是玩露出，也肯定是有马甲线更性感一点吧！本男娘将在此帖记录每一天的运动记录，希望大家互勉～

ADebauchee 蹲一个马甲线

奶凶猫娘我也在蹲我自己的马甲线～

今天（其实严格意义上说是昨天）小小地慢跑了一下。之前的训练都旷掉了……所以跑起来成绩有点杂鱼，有点不好意思给大家看……不过我又觉得翻自己的帖子对比前后的数据变化也是一个很有成就感的事！ Image description

ADebauchee 哦对了，忘记说明这个时候我还戴着锁。因为刚上完晚课就被叫去训练，不够时间拿钥匙，所以……
甚至不够时间上厕所（外加我也想体验戴锁憋尿的感觉），然后就憋着尿跑了4公里～

好了，现在有点晚了。小男娘要早睡才不容易起痘，才方便保养皮肤。希望大家平时也多晒晒太阳多运动。
各位，请保重身体！
（我大概这辈子都忘不了在这个帖子的后续更新后加上这句话吧。）

【已注销】确实也不错，但保持这样的身材并非不用锻炼吧！

凌晨一点半了，好好睡，好好睡！
各位，请保重身体！ Image description

这是昨天下午跑的，一张是积分赛，一张是团队赛。团队赛拉胯了，路线没设计好。 Image description

操场好多这种絮毛哦。先跑个2.5公里吧。
Image description

ADebauchee 很有春日的感觉

Image description

昨天运动完没拉伸没放松，今天累得要死……好飞舞的体质啊。

ADebauchee 老大每天这么健康嘛ദ്ദി (⩌ᴗ⩌ )

ADebauchee 明明配速还行啊，第二圈偷懒了吧

青叶瀑必须的，有马甲线整个人会更涩！

ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧每天运动！诶，训练是为了比赛嘛

mosaiczz 其实到不了能去比赛的标准（）
体质和耐力太弱，去了纯拖后腿，只能去训练赛。虽然在校队，不过也还是只能跟着大佬训练，人多热闹嘛～

马甲线最棒了

凰呀看来……我们两个是挚友啊！
Image description

Noriko 是的～