你被妄念牵动了心神。你现在首要之事，不是在论坛和网友分享自己的性事，而是稳固自己的心神。佛经也好易经也好圣经也好道德经也好什么都好，总之你需要找到一个清静的锚点，让自己从欲念中暂时脱离。你在体验这些欲念，而非产生这些欲念，因此脱离它们说难不难，又说易不易，只是没有人可以帮你，只有你自己能真正解救自己。
你现在的问题是沉沦太深太久，如陷泥沼不能自拔。因此你需要很“高频”的精神能量来扶助自己。你不停告诉自己不要出轨，不要想这些云云——这种自我警劝，说实话没有什么用。因为你只有清醒的时候才这样劝自己，发情的时候照样拦不住。所以你需要稳定在一个清静的锚点，限制在一个清静的环境，熏陶在一个清静的氛围，从而自然地消解发情，而不是用自我警劝和自我压抑来对抗发情。以你现在这个状态，一旦这样对抗发情，就一定会被欲望所吞没，于是陷入欲望与爱情的拉扯，最后被强烈的自我厌恶所笼罩。
我可以说你现在的这条路是死路一条，清醒的时候自我厌恶，发情的时候欲望沉沦，最后要么自我厌恶占了上风，从而抑郁甚至精神状态难以稳定，要么欲望占了上风，从而舍弃人伦礼教而彻底堕落为野兽。你需要脱离从现有的状态中脱离出来，用清静的能量中和自我，譬如身沾墨汁，需引清水洗涤。
