兮月 大佬,我坚持锻炼不碰乳首20多天了然后乳首已经没啥敏感度了,碰了也没啥感觉但是我如果在运动疲劳之后晚上躺在床上还是会很容易进入恍惚状态然后自发干潮还是挺深的那种,然后胸部就有感觉(我之前也听催眠音频)这是为什么呢,然后这个情况该怎么解决