第十四天 完成 忘记打卡了都 今天的十五次明早再补上❤️ 莫西莫西～
加油！
第十五天 和第十六天的一齐补上啦😘😘
今天请让小杂鱼使用休息卡吧，忙一星期了都好忙好忙QaQ 已用休息卡 ：3
第十七天 完成～
第十八天 完成 感觉终于知道怎发力了=.=
第十九天 完成
第二十天 完成
第二十一天 完成
啊抱歉昨天忘做了，太忘了实在，今晚有空我会做三组补回来的，思密马塞❤️
看看训练结果
罗马 宝宝之后有明显成果再给你看吧，没有线条呢现在还
第二十二天 完成 把之前缺的三次都做好了
第二十三天 完成 感觉没刚开始做那么累了，不知道是因为身体好了点还是发力没到位缷力了
第二十四天完成 今天的和前天的一齐补上了❤️
第二十五天 完成
第二十六天 完成 真的好累喔不是肌肉的累是天天都在忙身心的累