Ming313 因为跟爸妈住在一起，我一直在担心高潮发出声音被听到，所以在尝试的时候一直在控制自己的声音，可能是想要高潮的欲望太强了，所以刚才甚至没有发出声音就高潮了，但是感觉自己要坏掉了😰 事前准备：这部分非常重要，几乎决定了开发速度，一定要让自己处于一个放松的状态！一定要让自己处于一个放松的状态！一定要让自己处于一个放松的状态！重要的事情说三遍，那就寻找自己没法放松的原因，这个放松包括精神放松和身体放松。精神放松主要是放空大脑，可以通过定时进行开发来培养身体习惯，如早晚进行乳首开发，这样到了特定的时间身体会做出准备，还有就是开发时不要看手机。锻炼自己的自控能力，这与身体情况也相关，太累了自控能力也会下降 方法：其实论坛上大佬们的方法已经非常有用了，我自己采用的是先绕乳晕然后拨弄乳头的办法，具体来说就是先用手指肚来轻轻抚摸（一定要轻，我的左乳头在第一天开发时就弄破了，因为之前很少关注乳头，所以完全没料到会这么脆弱）注意尽量不要碰到乳头，碰到了也没关系，最重要的是注意力集中在被触摸的乳晕上，等到乳首感到酥麻并且酥麻感不再变强后，同样是用手指肚来剐蹭乳头，越轻越好，这有助于降低快感阈值，让乳首在下一个循环中更加敏感🏁乳头感到不适以及快感消失或转移时就停下，这点很重要，这就避免了伤到乳头以及快感糅杂，这里分享我自己的感受，真正乳高的时候除了大脑里面疯狂的幸福感几乎没有其他任何感觉。如果注意力移到了下体上，鸡鸡或者其他哪里，要尽快回到乳首。然后就是重复这个过程：揉乳晕——拨乳头——停下，坚持开发，乳头会越来越敏感，加油 弯路与解决办法：注意⚠️一定要把射精的感觉忘掉，乳高跟射精完全不一样，乳高的时候鸡鸡是完全没有感觉的，我一开始的时候摸乳头总是将兴奋与快感和鸡鸡连接起来，这样是不对的，这种时候最好停下来，重新将注意力放在乳头上，全程都应该保持注意力全部在乳头上 最后，作为一个新手，我的经验不多，但是个人感觉算得上是集成了论坛的精华，如果开发成功了可以留言给我，也希望开发成功的朋友可以继续帮助其他正在迷茫的新手，好困，可能会漏了点内容，想起来我会补充，先去睡了💤
空空空 Ming313 学习委员你好，哈哈 论坛上的实用开发方法确实非常详细且有用了，只要用心看，用心研究，用心实际操作，都会有收获。就怕那种不仔细看，不体会其中含义，甚至连实操都不试试的，伸手要现成的，等着别人喂到嘴边 另外，乳首不和射精连接，这个看个人喜好，并不是说不连接才是唯一正确的，有的人就觉得湿潮才爽，那她选择建立连接对于她自己就是合适的 我就想乳首能建立连接但是连不上……😂 前列腺我选择不建立连接，这样雌性高潮一个连接，一个不连接，都能体验，哈哈，一个贪婪的烧杯……
Ming313 SleepyCat030 可能我体质比较适合吧，我比较抑郁，之前都是性成瘾的，很想要得到更强快感，心理加持所以开发快，还是希望大家不要像我一样吧，挺影响生活的，之前几乎是天天手淫，脑子整天都昏昏沉沉的，希望能戒掉或者合理安排频率
Ming313 空空空 我看论坛里很多大佬都很认真地说要快感分离，个人感觉确实是，下面一有感觉就会变成另一种感觉，无法做到同时高潮，应该是交感神经不能跟副交感神经同时兴奋吧，乳首和前列腺高潮都是副交感神经兴奋才能做到，阴茎高潮要交感神经兴奋才能做到，不过我也不是特别懂啦，主要是看论坛里大佬们的帖子学习的
Ming313 雪凌Yukiryo 我建议下面有快感就停下来，然后尝试集中精神到乳头上，如果集中不了精神就先想办法让自己放松，或者你可能很困很焦虑?优先解决这些干扰因素，如果下面总是很兴奋我推荐你尝试深呼吸，深吸气3秒等两秒深呼气3秒，这样可以让大脑放松下来，情绪也会被安抚。一定不要心急，慢慢来总能成功的，我现在发现我左边乳头上下都结痂了，右边竟然也有一小道痂，导致我现在睡觉都很难受，而且如果大脑没跟乳首连接，或是注意力被分散了，再用力玩乳头也没什么快感，而且很容易伤到自己
空空空 Ming313 不要想那么复杂，连接了就是湿潮，断开了就是干潮，各有各的爽法，你觉得那种最爽就玩那种，没有一定对一定错之分。至于很多人说的断开好，是因为干潮没有贤者时间，可以一直玩，就这么简单……
Ming313 qyq 不知道，但是我感觉你这个感觉不太对，我高潮的时候是感觉快感在往上顶的，包括玩乳首的时候也是，有种飘飘欲仙的感觉，你感觉头往下沉我感觉还是跟阴茎建立连接了，你可以试试更专注一些，让脑子里只剩乳首，一开始没感觉没关系，多尝试几次，这个流程会让乳头越来越敏感，抚摸乳晕的时候试试更专注于身体的感受，乳头有感觉了以后就好说了
Ming313 qyq 我感觉这个感觉跟我挺像的，不过我的感觉更强烈一些，当时是背靠墙蹲在地上的，蹲的时间有点长，本身就有点晕了，高潮来的时候感觉爽得我真要晕了，害怕玩出事就不敢继续了，不然可能会更久，我刚高潮的时候偶尔还会把注意力分散到下面，但是感觉注意力一到下面就没那么爽了，后面就是完全感受不到下面了（或者说注意力全集中在乳首上）