焦虑症惊恐发作（←ptsd类型可能更接近我的症状）这个事给我的人生带来太多“难忘体验”，我现在还记得第一次的所有细节，当时在学校，精神和生理压力都太大了（可能只要是比较注重成绩的学校，学生没有不焦虑的，毕竟让学生产生焦虑这件事就是学校教学的一大手段），当时又是一天早起到教室之后，就感觉有点喘不过气（呼吸了但好像没又吸到氧气的感觉）之后一开始做题，这个心理负荷再一加上，逐渐心口（就是上面图中的位置）开始有那种闷痛，这个感觉很快就变得很强，当时真的很慌，紧张的心跳疯狂加速。
这个时候教室开着的门被气压吸动极重地关上了（我觉得这件事上过学就一定会遇见过哈哈），当时那声巨响我只听到了前一半，后一半地时候我的听觉直接没有了，眼睛前面忽然变成那种纯白的画面。这种状态可能持续了得有半分钟（具体真的不知道又多长时间），我眼前才从模糊慢慢回到正常画质，听觉也是从小声慢慢变成正常音量。当时学校规定还不让趴桌子，我们也都被教育的把这个规则当成金科玉律（让学生学会遵守某种没有理由的规则也是算现代教育的一大目的了），我就只能用手撑着桌子硬撑了好长时间，期间一直在疼，直到跑操的时候发现我动不了了，我家长才把我接回去。
因为我家里的氛围特别好的，当时休息了几天就又能上学了。（我父母都属于那种完全不管我学习，很不严肃那种，而且我妈这个人是个纯纯逆天，她肯定很乐意看到我变得更像女生，她的行为不限于：很小的时候给我穿女装，长大了一点还想暗戳戳的搞，我有一次要了她一件像裙子一样的风衣，她直接高兴出花儿；十几年如一日的旁敲侧击我喜不喜欢男生，想不想变成女生，反而从来不问我有没有喜欢的女生，其实我对女生审美上更喜欢一点； 甚至她直接激烈反对我爸只是随口一说不要当同性恋的发言，当时还年轻的我听的一脸懵，不知道她为什么忽然变得不依不饶； 说实话我到现在也不完全懂她在这方面是什么意思(‘д’)）。
不过那几天是我第一次在床上躺着痛到生活不能自理，当时就是痛到眼泪，冷汗哗哗流（说实话写到这想起那段回忆我现在都有点痛了），尤其晚上想要睡觉的时候，根本控制不了，都得筋疲力尽了才能睡着，而且这种痛是让人叫不出来，越痛身体就越僵硬那种，我父母也不知道我情况到底咋样，但是因为家里没有焦虑，所以也起到的有效地治疗效果。
但是被泉水回复好的我回学校对线几周后很幸运地就又复发了TAT。医院说是心理问题（当时只是说心理上的原因，不过后面我通过当时给的疗法觉得应该就是惊恐发作，而且惊恐发作是和多巴胺通路有点关系的），医生说我最重要的就是想要减轻疼痛的话，除了减少压力，就是在心理上别把它当回事，这个疼痛没事的，不会造成什么生理问题。这种方法说白了就是硬撑，确实用这种方法之后就几乎不影响生活了。但是这个方法也并没有治愈。
我现在硬撑的结果就是只是习惯了硬撑，已经对这种疼痛习以为常了，而且它不是那种刀割或者是肚子痛那种，一般不会到影响正在干的事的地步，呼吸不上来就强行呼吸，动不了就强行动起来，说实话有时候这种强行行为还是会加剧疼痛的，最近倒是可以通过心理高潮对疼痛进行缓解了，但是高潮时候影响脑力劳动，疼痛就还好，还能集中注意力，所以有的时候还是得撑着（这两天有点累，再加上回忆带来的增强效果，写这段的时候我已经真的眼泪在眼眶里打转了-第二天复核这段的时候果然又来了，和完全第一天一样(´◓Д◔`)）。
