空空空 jdids 呃～ 这个可能有点难…… 只能停止一切开发训练，正常撸射然后利用贤者状态降低发情欲望，慢慢减少腺体和肌肉的感觉吧…… 现在我不是每天，也基本是隔一两天，睡觉一进入放松状态，就容易自动前高，好在大多发生在夜里4点左右，不影响睡着，大不了就爽完了早点起床……
空空空 YoJto 建立连接容易、断开连接难，习惯湿潮后干潮就有点难，有的人只玩乳首都能湿潮，所以和用力收缩顶到精囊关系不大，只能每次都忍住不刺激小肉芽，慢慢忘记射精的感觉 按理说乳首快感集中能持续好几分钟，应该差不多能高了，可能是紧张或者乳首能量没有积攒到溢出的程度，可以参考这里写的一些内容：https://bbs.viva-la-vita.org/d/15633/324 另外，尽量不要去想着我要高潮，心理紧张有时候挺阻碍达到高潮的，放松然后专心去感受和捕捉快感，有时候高潮自己就来了～
小麦 我没刻意开发过前列腺，以前看凯格尔训练对老二有好处才时不时的夹紧PC肌，再后来夹紧的时候能感觉很幸福，特别舒服，但只能夹几次，要休息一会才会恢复，请问这是前列腺的快感吗，如何更进一步，我想无器具前高
空空空 幻灵梦 腹式呼吸就是气沉丹田，尽量用小肚子出力来呼吸，和进出是口还是鼻没什么关系，主要是用来放松，你有更好的放松方式，可以不用腹式呼吸也可以 轮动先是收缩括约肌，然后收缩PC肌，PC肌在会阴里面，夹断尿尿出力的地方 最后是冲击脑袋的，应该是快感集中，雌性快感通过副交感神经施放，副交感神经活跃施放时就是你描述的感觉，把这个感觉和涩涩联系起来，能转化为性快感～
空空空 幻灵梦 非要说用什么转化的话（不是连接，是转化），那就是用想象、用大脑～ 大脑才是人体最大的性器官…… 看涩图，看涩视频，最好是二次元的，留给大脑想象的空间，把自己带入其中，或者穿女装，帖淫纹，让自己涩气起来，也可以禁欲，积累发情的欲望，总之就是让大脑烧起来，然后被大脑控制的神经在起反应时，会把施放的酥麻快感转化成性快感～