Nahsuor 大佬我之前一直有在练pc肌，昨天轮动的时候发现，每收缩一次pc肌就有快感传到头上，最后四肢发抖爽了一会，但是没有想象中爽啊，今天小腹有你说的那种酥麻感，而且酥麻的时候一直有前列腺液流出来，是不是进入佳境了
空空空 Nahsuor 是的，继续按目前的频率玩弄自己，保持发情状态，后面爽感会越来越强，估计再有1-2个月就差不多了～ 然后就是前高和射精高潮的快感有点不一样，前高的特点是平台持续性长、大面积的酥麻爽感，射精高潮是一瞬间1-2秒集中一点的极度快感，大家一般都会拿射精高潮去衡量前高，毕竟一直以来都只体会过射精高潮，造成刚摸到前高门槛时，觉得前高好像也没射精爽，然后就放弃了，这时候其实应该坚持的，后面雌性高潮的快感会逐渐加强，持续时间也会逐渐拉长，上面有很大的提升空间，最后一定是比射精好玩的～
空空空 Nahsuor 前高是干潮的话，可以不用每次都撸出来，保持干潮就好，能连着几天不停的发情。然后定期排精一次，比如半个月撸一次，撸的时候就单独只撸出来，别和玩前高一起，干潮是没和射精建立连接，建立连接容易，断开连接难，你懂我的意思吧～
空空空 Nahsuor 还有，补充一下，已经学会无器具前高后，建议控制玩的频率，如果玩的太频繁，会开发过度，前列腺的敏感度会直线飙升，会变成你不想前高时，前列腺也会自动让你前高，有点无法控制，会坏掉的……
fushi300 姐姐我想问一下，我现在的阶段是上班没事就收缩pc肌然后在某种机缘巧合的情况下 然后刚好专注pc肌的情况下，会产生一种奇怪的感觉 然后传到四肢然后有点像着凉的抖一下，这个应该是敏感度提高了吧？
Nahsuor fushi300 虽然我也不是很懂，但是只要你收缩的时候有前列腺液流出来，说明收缩位置是对的，每天锻炼一下，偶尔找个时间专门无器具自慰，轮动下去有爽感说明没问题，只要能到第一次前高(就算没有那么爽)，就会渐入佳境变得很敏感了，加油，我就是这样过来的
Nahsuor fushi300 每天练练轮动，然后想无器具的时候专门找个时间，我喜欢睡前，可以看看对xp的东西开开胃，有感觉了就一心一意的轮动，捕捉一下快感，有感觉了之后不要着急慢慢来，一次两次不成功也很正常，起初只要有快感就说明方向是对的，具体你也可以看看这个大佬的教学，很强
空空空 fushi300 才两三个星期，不必着急，一般得两三个月起，还是前列腺有一定敏感基础的 有那种前列腺不敏感的，插器具插大半年都没感觉的，更别提无器具了，所以你这种有基础的，起步就已经比很多人好多了，然后有感觉时，体会一下身体里过电流的感觉、会阴小腹处酥麻的感觉，捕捉这些感觉，让身体记忆下来，这些都是副交感神经活跃的表现，练过两个月再看看，感觉会越来越明显且会持续（有余韵，就是不轮动了淡淡的感觉还在）基本就没问题了，剩下的就交给时间就行了～