无器具前高训练指南

空空空

CV90120

开发刚有感觉时会反复，勤玩弄自己，越涩越好，身体会逐渐变化的。这也没什么诀窍，就是一定要多轮动，多自慰，让身体记忆这种感觉，到后面身体甚至会自己做出反应，无意识自动出现快感～

jdids

我成功前高的两次都是睡着觉突然就去了，间隔了一个月左右，现在不想开发了，有什么办法吗

空空空

jdids

受不了自动前高了？貌似不再刺激自慰，慢慢能减少敏感度……

fushi300

空空空姐姐，我今天用了一下前列腺按摩器然后一边玩乳首的时候就感觉有那种浪潮一样的过电感，就是一直都在过电的起鸡皮疙瘩，但是不玩乳首的时候就没那么有感觉了，只有轮动收缩的时候才有点颤抖，那我想问问我这种是要到高潮了么？然后一起玩的话应该问题不大吧？单独玩的感觉太单薄了感觉～

空空空

fushi300

感觉是了涅，后面高潮深度会逐渐加强，会爽死你的，然后就彻底雌堕了～

fushi300

然后也发现冲出来好像也没那么爽😭，还是要混合高潮才有持续的爽😭，感觉真雌堕了

fushi300

空空空嘿嘿，好的有大方向了！

飞

我还是不太能体会到pc肌是指哪块肌肉，是可以让唧唧抬起来的那个吗？

空空空

飞

是的，蛋蛋和菊花中间那里，也就是会阴部位，夹断尿用力的地方，勃起时抬起唧唧用力的地方，不断重复夹断尿尿的动作就是最简单的锻炼PC肌的方法

飞

谢谢

飞

感觉我动pc肌还挺熟练的，但是用按摩器只有被东西顶的感觉，没有酸胀感或者舒服之类的感觉是什么情况呢？轮动的话有没有pc肌和括约肌有没有先后顺序呢？

空空空

飞

按摩前列腺没感觉，应该是她还不敏感，得激活其敏感度，就和乳首开发贴磁针一样，但前列腺只能靠不断玩她来刺激，多玩！只能这样，我激活敏感度花了得两年时间，但只要把敏感度激发出来，后面进度会快很多～

飞

空空空好的，感谢~

bbbbambi

大佬，想问一下pc肌怎么找呀，我一直都只是收缩肛门，pc肌具体位置是哪一块呢

花子

bbbbambi 蛋蛋下面那块你小便的时候想停止的时候要用力夹断的那块肌肉

39c

收缩pc肌用全力的时候会下意识的想闭气,下腹的肌肉也会跟着用力,用大概一半的力就比较不会,用全力比较好还是上松一些比较好

空空空

39c

平时练肌肉时无所谓，用力和轻柔都练

想前高自慰时，放松比较好，轻轻夹，前列腺敏感后，有点力量去夹就有感觉～

A1nxn

pc肌怎么发力，怎么找到感觉

Sia

A1nxn 尿尿时候突然夹住，那就是 PC 肌。

A1nxn

Sia 谢谢哈

A1nxn

Sia 不知道是我刚开始不熟练，使劲用力还是会加紧菊花，只用pc肌发力不用提肛吗

花子

Sia 看到大佬了膜拜一下一直想开发出跟大佬一样的身体

花子

A1nxn 慢慢练习啦我刚开始也是这样的

空空空

A1nxn

不用刻意分离PC肌和括约肌，熟练了可以直接夹PC肌，但多少会带动括约肌

然后收缩PC肌刚开始练时用力些，后面熟练了以放松为主，轻轻夹更有快感～