这是第三周7月18日-7月24日
为了省钱选择的是磁针贴替代胶布，把原来的针酒精消毒，然后用镊子把针和磁石夹到替换胶布上。依然是每天不时地去刮擦\按压乳首，不知道是不是没贴好，贴到第三天下午的时候轻轻按压乳首会有些痛。
我是这样规划休息的三天，休息的第一天摘下磁针贴，第二天来做rszw，第三天休息。今天是休息的第二天，本来打算第三天继续zw，但是玩rs久了有些不舒服，我这周感觉等级是3-5级，感觉没办法完全去量化我目前的状态，知识库是这样划分的：
1.即使被摸到了也不会有任何感觉（和皮肤一样）；
2.触碰的时候可以很清楚的认识到被摸到了；
3.触碰的时候稍微有一种痒痒的感觉；
4.触碰的时候感觉痒痒的；
5.触碰的时候稍微有那么一点舒服的感觉；
6.触碰的时候也不知道为什么有一种朦胧的感觉；
形容一下目前的状态是这样的，rs被向上周那样手指抵在上面晃动、拨弄着玩可以感受到比较强烈的被摸到的感觉（在2级之上），但是又没有那种特别痒痒的、舒服的感觉。
我目前所做的就是把注意力集中到这种强烈的被摸到的感觉上（不管这种感觉是不是舒服）然后通过听音声等方式进入发情状态，来进一步强化/加工这种感觉（告诉自己这种感觉是舒服，在被玩弄rs）。
今天zw完之后依然是释放了一发，不过好消息是开始玩rs之后，想释放的欲望在降低，之前一周总是忍不住想来几次，现在可以坚持到rszw完之后。我看论坛上对开发rs过程中能不能释放没有完全定论，但大部分观点好像是要禁欲。我个人的感觉是在贴的那几天不断的刺激rs，不断地去听音声、玩黄油等方式来让自己发情，等到zw那天能让自己进入状态，有利于帮助强化/加工rs的感觉应该就问题不大吧（大概