R高成功总结

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2：接受感觉。接受RT传来的所有感觉，记住，是接受，不能有一点排斥感，首先是接受，不能有排斥感，不能有排斥感。学会接受。接受所有RT的感觉。

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3：学会享受感觉，RT上传来的所有感觉都认真对待，认真去感受，认真去分析，认真去找到让自己爽的那种。想了半天不知如何表达得清楚。只有学会享受RT上传来的感觉，只要能学会享受到RT上只有一丝丝感觉觉得爽的就够开始了，只要有一点点，这是下一步骤的开始门槛。

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4：爽感。通过上一步找到让自己觉得爽的感觉。一丝丝就行。去感受它，认真的去感受它，去享受它，认真的去感受它，去享受它，认真的去感受它。爽感会慢慢的变大，前面很慢，后面很快，我给个今天我自己的R高大概数值自己理解一下我说的意思，爽感：1%，1.1%，1.2%，1.3%，1.4%，1.5%，1.7%，1.9%，2.1%，2.3%，2.5%，2.7%，3%，4%，6%，10%，20%，60%，100（100是R高，到20的时候已经不用很专注的去感受爽感了，思绪放飞去享受了），我手上动作稳定保持没有停止的，大概数值就是从10直接开始的，很快的又一次。

河北先生

追一只鹿那你到底是女的还是男的啊

追一只鹿

河北先生女

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我并没有区分自己的开发流程，从一开始是奔着R高去的，我接触时间不长，各种经验帖子到处看认真学习去理解人家表达的意，很重要，而不是字面意思，多看，理解别人表达的意。学习，实践，去理解，学习，实践，去理解~~~_{我记得看过一个帖子的一个评论，有个很关键的事，R高虽然是最终目的，但是带着这个目的去开发的话是不行的。这个启发了我，我理解了这话的意，重要的应该是学会享受，而不是高潮。一开始意思没理解对的我，一开始那两天奔R高就是白忙活。}

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我觉得受应该是事倍功半的那一类吧，因为我是，我处的对象是攻

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大概说一下今天R高流程：首先看片10分钟左右进入状态，然后去WC把小的排干净，关灯，关窗，戴眼罩，最放松的平躺（自己怎么最放松就怎么来），闭眼，脑袋放空，腹式呼吸，全身放松，放松，再放松，保持放松，先练了一下感受力，首先感受鼻子，感受耳朵，感受嘴唇，感受左臂，右臂，双臂，双腿~~_{全身感受完然后感受每一根手指头，然后是脚趾头。呼吸节奏保持。过程大概也是十分钟吧。然后开始感受胸部，开始很轻很轻的捏住RT，细细的去感受RT传来的所有感觉，然后开始轻刮RT（指甲晴刮，很轻很轻很轻的那种，有感觉就行。我穿着薄T的，不果，果的话感觉太强不行，个人情况），节奏是往下刮1}.5S，往上又1.5S，开始节奏比较慢，先找到感觉。找到感觉后这种节奏大概保持了5_{10分钟，慢慢享受它，然后节奏慢慢加快1}.5S慢慢变成0.8S大概这个节奏，数值大概最后变成0.8S一次（这是我最舒服的节奏），保持节奏保持呼吸（呼吸不用刻意，会分心的，顺其自然）最后R高两次，想继续第三次的，但是不行，爽感慢慢散了，只剩下异感还有痒感，可能是能量不足吧（目前是这样认为的，也可能是R高然后放空思想去享受了并没有刻意继续专注RT的感觉）

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今天就总结到这里吧。

Psyli

总结的很好哇

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追一只鹿我有个疑问，女生正常做高潮了跟R高是同一套高潮系统还是不一样的两套系统。

追一只鹿

c1990h 如果只是单说感受的话，阴道阴蒂高潮就是只有阴部那一块儿感觉强烈，但是乳头高潮的话，全身会颤抖，触摸身体任何一块儿皮肤都会高潮，如果我更倾向于乳头高潮

追一只鹿

c1990h 我想补充一下，我刚刚又体会一下，阴道高潮以后，全身也会高潮，无论是摸肚子，还是摸奶子，我也会特别敏感的发抖，我感觉阴道高潮和乳头高潮差不多

c1990h

追一只鹿我大概明白了，感谢解惑

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