行川6295 有几个办法，我刚开始也是很难把牛子本身的快感和脑子的快感剥离。
1 过程一定要慢，不能急，你可以试试两只手指夹住龟头两侧，轻轻的揉捏，按摩龟头和包皮之间的缝隙，我个人来说那是我最敏感的位置，然后慢慢的感受快感在脑内的产生，流动，仔细体会，记忆。
2 找个符合你XP的下饭小电影，把自己带入到女主的位置，注意不要走火，到顶峰就休息休息。
3 催眠音频我听的是机械奸那个，RJ372458，这个论坛里有资源。
4 一定要把自己搞到很兴奋，非常兴奋的状态，这个时候比较容易带入并且放大，你可以想象一下自己是被注射了超大剂量媚药的女主，暗示自己超敏感之类之类的。
总之是个循序渐进的过程，不能急。
至于凭空想象快感的话，你不碰牛子看小电影或者本子是不是会感觉很兴奋，这个时候跟着你看的内容进入角色，不要碰牛子，不要碰乳首，你就能感觉到凭空出现的快感，哪怕只有轻微的快感。
当你到达很兴奋的时候，闭上眼睛，开始在脑内制造和回味快感就好了。