mioly Jolene 要不多试试在自己心里告诉自己“不要跑，面对她，拥抱快感”什么的？我自己最近就在这样练习。还有在自己身体紧绷的时候赶紧放松下来把身体放心的交给快感应该也是个不错的体会快感的方法吧。 说起来你有没有那种太舒服了导致自己额头那里感觉超级紧绷的感觉，我之前问了deepseek说让我把舌头顶住上颚就能让堵住的快感继续流动了我也不知道是不是真的（话说ds这都能回答啊）。