xwdmw Jolene 我完全就是玩游戏想某个印象深刻的画面我能想几天几个月，一想起某个话题我能联想到几个月前的画面然后反复复盘 普通一点就是反复回想一段副歌，控制不住的去想一些“未来可能性”之类的东西 总之就是脑子里完全停不下来🤨完全控制不了
xwdmw Jolene 让我集中注意力的时候 我往脑子里下一个集中的指令 然后各种不相干的画面就冒出来了，按教程开发的时候基本上都是身子干身子的 脑子已经飞出去了 让我感受快感 我感受一点点突然就开始想小说情节然后就飞出去了 有点搞笑
mioly 之前我也是揉的时候老是会不自觉的乱想，后来强迫自己接受快感，把脑袋放空任凭快感在身体里乱窜，自己意识上有点想要逃离快感的时候强行把自己的意识按住，就感觉能更好地感受快感了。以前半个小时可能都没进入状态现在可能二十分钟就能去了。
mioly Jolene 要不多试试在自己心里告诉自己“不要跑，面对她，拥抱快感”什么的？我自己最近就在这样练习。还有在自己身体紧绷的时候赶紧放松下来把身体放心的交给快感应该也是个不错的体会快感的方法吧。 说起来你有没有那种太舒服了导致自己额头那里感觉超级紧绷的感觉，我之前问了deepseek说让我把舌头顶住上颚就能让堵住的快感继续流动了我也不知道是不是真的（话说ds这都能回答啊）。