如果你现实生活中是一个阳光、充实，生活丰富，大部分人格特征都符合中国传统普通男性的人，那你大概率不可能雌堕。如果你内向、性癖和想象力丰富，生活却并不算充实，又总是喜欢在网上看和雌堕有关的，那你就有风险了。
关键在于，你有没有一个确切的精神寄托，能够为之矢志不渝地奋斗，即使在任何状态下，包括性欲大发精虫上脑的时候，你都不会去改变你的意志，那你就能够不被雌堕影响。
想体验雌性高潮，最有效的办法当然是全身心体验，但并不代表非得雌堕，无非就是道阻且长。雌堕也不一定要完全避免，也可趋利避害，比如了解雄性高潮和雌性高潮的区别，感受雌性性欲状态的特别之处，若以一种类似雌堕的心去体会，会更加深刻，再剔除掉你认为对你不好的部分，比如媚男、淫荡等等。
若是在身体感受度上天赋异禀的人，则是不需要雌堕的，他们不需要把自己代入那种所谓的雌性状态，也能够深刻感受到身体的敏感和快感。不过这种人如果“意志力不够坚定”（中性词），由于确切能感受到雌潮的快乐反而更容易被雌堕内容洗脑。