今天把新到的淫纹贴上了，好涩呀
顺便记录下这几天开发锻炼的情况，这几天一直按计划坚持锻炼PC肌，没事就收缩轮动几下。昨天下午开始感觉小腹暖暖的，PC肌的位置，连带着蛋蛋和JJ都有一种淡淡的、浅浅的、舒服的感觉
之后去外面散步时有点尿意，一边走路一边又开始收缩PC肌，几分钟后感觉在收紧PC肌的时候，舒服的感觉明显了起来，于是放慢节奏，收紧后坚持尽量长的时间再放松，然后突然有轻微过电的感觉，走路的腿也有点颤抖，持续了十几秒，虽然后来感觉中断了，但这是很好的正向反馈，说明方向对了，只要坚持就有效果，离最后突破应该不远了，加油！
