开发有将近一年了，曾经一直看各种各样的教学也觉得前高虚无缥缈的，直到现在回想起来还是觉得很不可思议。我从个人的体会上来做一些分享吧，希望可以帮到还在努力的宝子们。
1.前高是需要先激活qlx的，很多宝贝们有用各式各样的玩具，也有一步到位直接上到了顶配aneros，但是开发来开发去还是没有达到想要的效果，归根到底还是没有激活qlx。这里推荐一个我开发初期意外用到的一个小玩具，就是拇指肛塞。qlx的高潮是充血 挤压式而产生的快感，所以找准位置让他充血只是第一步，接下来才是在充血状态下去感受那种快感，所以单次所谓的aneros 高岛练习所产生的进步相对有限，再加上一开始就动不动严格按照禁欲一周加玩具开发的流程确实也让人难以坚持。这里还是推荐最小号的拇指肛塞（以能顶到qlx为准）通过日常佩戴和移动身体产生的充血和细小移动，让身体慢慢去捕捉这种快感，让qlx激活成为性器官是至关重要的。
2.有很长一段时间在玩高岛的时候一直觉得润滑液很容易干，要多加润滑，不然拔出来都感觉费劲和疼痛。其实这并不是润滑太拉的问题，是没有扩张到位的问题，随着已经能吃进4cm的金金（好羞耻）这种润滑不够或者aneros无法自由移动的问题就统统消失了，现在基本用打油的注射器一管就能管一小时了（时间在长点性欲就开始下降了所以也没有试过）。所以在玩具进入前的扩张极为重要，这里挑两个自己在用的型号，高岛最起码无压力扩张到三指，aneros的eupho最少无压力两指为最佳（一定不要省略这步！一定不要省略这步！一定不要省略这步）
3.关于灌肠有一点极为重要就是不要在这一步过分刺激到括约肌，之前一直用的是灌肠球，出水口是又涩又硬 不打润滑的话真的很难顺利进入 要不就是会刮到肉导致括约肌有些红肿刺痛，这样非常影响后续的体验。目前自己在用的就是针筒注射器配医用软管，真的好进入不需要太用力，也不会过分刺激。这里分享一下个人的用量，我一般单次100ml，冲4-6次就可以完全干净，这和前一天的饮食有很大关系，但是也就是多两次的事，不太影响。
4.玩具的选择上能上aneros就上aneros是真的不一样，我是高岛无法再进一步后直接上的 eupho syn版本，这里不多说了，以免说是广。
以上就是这一年开发过程中的一些心得拉，如有疑问欢迎来讨论，希望可以帮到还没有放弃的宝子们
