雌潮开发的完全攻略【长期回答问题】

lilithbell

【在开发前】
接下来我将叙述开发和自慰的具体方式。之前的事前准备部分感觉还是缺少了些什么，但是我们先继续前进，如有任何问题欢迎询问，帮助我查漏补缺。
以下的方法我无法保证在任何情况下适合任何人。这也是雌潮开发的局限性——样本量和研究过少。我们暂时还无法找到一个具有百分百成功率的适用于所有人的开发方式。对于雌潮开发学习的正确态度应该是从多个信息源汲取不同的开发方式并且一一尝试（即便有时候某些经验之间是相对立的），这也是为什么雌潮开发需要较长的时间，这是一场对于自己身体漫长的探索，需要几个月到几年时间不等。
我接下来将从各个阶段来描述开发和自慰的过程。但是在此之前，我想要提出一个极为重要的，也是我在这个月内学会的一个帮助我取得巨大进展的方法。

我吃个饭先（）

lilithbell

呼吸扩散
这是我取得巨大进展的方法。
首先我们来讨论论坛和知识库中经常提及的腹式呼吸。我不再赘述如何进行腹式呼吸和其重要性和功能性，大家可以自行通过关键字搜索相关帖子阅览。我想要提及的是我不久之前才意识到的反向腹式呼吸和正向之间的区别以及适用性。在我早期开发中我一直使用的是反向的，也就是在呼气时放松，吸气时用力（收缩PC肌）。之后我发现另一种正向的，呼气用力吸气放松的方式更加适合我。所以我在此提及此点，各位如果在开发过程中遇到瓶颈不妨尝试相反的呼吸方式。
接下来我要说一些不太一样的（或许已经被提及过了），这是对于我的开发过程极为有效的。我们先直接说方法：
在“用力”时进行刺激，“放松”时完全不刺激并且关注快感的扩散。
如刚才提到的由于有两种相反的呼吸方式，故在此用“用力”和“放松”作为关键词表示。比如对于我来说我就是在吸气时不刺激，呼气时进行刺激。这里的刺激带入到前列腺和乳首上就分别是收缩pc肌和刺激乳首。
口口相传的腹式呼吸在使用器具的前列腺自慰中扮演的角色是在完全放松括约肌和PC肌的情况下用腹式呼吸轻微的横膈膜和盆底肌群的运动来给予前列腺轻度的刺激来引发自主收缩进而达到高潮。（这句句子好长）
在不久之前我发现的这种方式源于雌性高潮扩散性的根本。我们将在前列腺和乳首的分别的章节中进一步探讨其具体的应用和效果。但是其基本框架是在于刺激和放松的轮换使得快感扩散到全身。正如我之前所提到的，雌性高潮是不需要强烈刺激甚至不需要刺激的。我们需要的是使用大脑这一最强的性器官去进一步放大快感并且扩散它。所以这一种间歇性的跟着呼吸律动的刺激方式（在前列腺刺激中是必须的，经典教程的一部分，在乳首刺激，会阴按摩中同样适用）是让我们大脑有一点时间去“理解”刚才的刺激并且把它转化成快感并且扩散到全身。
这种方式不仅对于不同部位刺激下的高潮是有帮助的，通过这种方法，我也成功达成了通过把注意力放在乳首不进行刺激只通过深呼吸扩大快感获得全身性的高潮等，这种类似于随时随地无刺激高潮的成果。所以练习跟随着呼吸的律动进行刺激和扩散有很大好处的。
那么接下来我们将根据不同部位来讨论每个部位的开发和刺激方式。

lilithbell

假高潮
你得学会如何高潮，即便在快感已经强烈的情况下。
这是个很奇怪的话题，并且实际上和无刺激高潮类似，通常被放在开发的后期，但是我认为将它提前是有必要性的。
我想先描述一段个人经历。在1月份底我开始使用磁针贴，在大概两个周期后进行隔着衣服的擦拭型刺激方式，我感觉到了强烈的快感甚至因为当晚的特殊状态（我不知道是什么情况）产生了想要哭出来的感觉（这来自于乳首快感所牵连的神经和生理反应的关联性，在此不作展开）。当时我以为自己已经达到了知识库中乳首开发等级中所描述的哭出来的感觉的程度，于是加快了刺激，但是难以达到高潮，我只是感觉到有强烈的快感。
相信很多已经在进行开发的各位都经历过
我已经感觉到快感很强烈了，但是没办法高潮
这种情况。这是正常的。在开发雌潮之前我们的身体都习惯于使用射精进行释放式的终结式的高潮，并没有办法理解这种积攒快感式的高潮。我们不知道该如何用这份感觉进行高潮。如我之前提到的，这是我们神经回路认知的缺陷，不属于我们知识认知的一部分。
那么如何让自己的身体学会高潮呢？在此，我提出一个方法论：
利用大脑想象和主动进行的身体运动来欺骗自己的身体达到了高潮。
在此，我引用这篇阴茎雌潮的教程帖：https://bbs.viva-la-vita.org/d/11231，来帮助我描述接下来的例子。
我观看色情内容并且锻炼移除自己的射精冲动时，开始了将快感链接到我所观看的内容中，也就是带入，并且在无刺激的情况下尝试去想象看到的主体所感受到的一切感受（我将在较后的章节中讨论如何构建假想阴道来达成幻想高潮）。正是在这个时候我开始尝试和视频里的女孩子一起达到高潮，此时我的乳首磁针贴开发大概有三个周期，所以有些无刺激下的快感背景（将会在乳首章节进一步讨论）。当我开始同步痉挛，想象自己高潮后，我的身体里出现了一些快感，但是不强烈，如果拿射精快感来相比的话不到其10%。只是轻微的快感，但是我通过想象去扩大他，并且用身体的半自动痉挛让身体误以为自己高潮了。
另一个例子来自于自己听催眠音声的体验（实际上这种无刺激下的大脑想象高潮和催眠是类似的，只不过传统催眠音声中的导入阶段在这种练习方式中不是必要的）。在我的乳首开发约6个周期后，以及一定的禁欲下，我听催眠音声时已经有不错的内生胸部快感（来自乳腺）可以利用来扩大。但是这个时候我还没能成功达成乳首高潮。不过在催眠音声中，跳过导入直接进入倒数高潮的环节（我并不推荐倒数式的强制高潮音声给所有人，但是大家可以尝试），我因为对于这种音声尤为喜欢，所以在倒数结束时直接会用大脑逼着自己高潮。这便是神经可塑性的一个结果，类似于巴普洛夫的狗。
当我听到倒数结束时，我会高潮
这一概念，让我在没有足够的快感堆积下，也会达成所谓的高潮和痉挛。因为我的大脑已经默认了这个时候是会高潮的，即便没有许多快感。但是，在我的性感带开发一定程度之后，这种主动痉挛转向半自动痉挛会在“主动高潮”之后反而引发出一定程度的，容易注意到的快感。
综上所述，如果各位在开发性感带的过程中遇到了快感强烈，但是无法高潮的情况，不妨先尝试训练如何让自己的身体高潮。无论是通过视觉刺激还是听觉刺激，先学会在某个瞬间用大脑想象，让自己认为自己达成了高潮。

lilithbell

写好累啊，歇会儿。
怎么有人刚写完论文跑来论坛写自慰论文啊。

我也想

写的真好啊，谢谢大佬

lilithbell

因为时差所以我到睡觉时间了。整理一下思路明天继续写。

龙剑仙墨飞

写得真好加精了））

qwqqwq

确实需要代入，我前高的开发就是用helix的时候代入在催眠中前列腺那里产生的麻麻的扩散感才开发成功的，第二次前高就是正儿八经的前高了。
大佬我还有一个问题就是在我昨天听催眠的时候，为什么乳首那里的高潮会比我自己刺激产生的干潮还要强烈，就是最近论坛一个大佬发的触手苗床的。
另外期待大佬讲讲如何把阴道的快感想象出来，能在催眠中感受到阴蒂的感觉，感受阴道的感觉比较弱。

lilithbell

qwqqwq 催眠时进入的模式既是完全专注于自己内部的快感。并且催眠音声会让你分泌多巴胺。物理刺激时容易让自己关注与外部刺激。这也是为什么需要间歇性刺激+呼吸扩散。真正用来高潮的是扩散积累的那一部分而不是外部刺激。所以是可以脱离外部刺激来达成高潮的，并且高潮的快感程度来自于你的大脑而不是外界刺激。比如我开发成功后重新使用ufotw这个乳首按摩器械，完全没办法高潮，因为外部刺激过于强烈，我的大脑没有办法去处理刺激，进行快感扩散和累积。

lilithbell

qwqqwq 阴道快感的构建主要是来自于你的想象力。催眠音声的经验也是可以帮助你锻炼这份想象力的。你可以在观看色情内容时和自己所看到的被插入的对象进行链接感觉。然后在会阴部分想像一个入口，此时你未勃起的阴茎就是阴蒂（如果进行过阴茎雌潮，阴茎阴蒂化的想象就更好）。然后和看到的画面同步想象被插入的感觉（这个时候就需要用插入肛门的真实体验经验来投射被插入的感觉）。并且将平时按摩会阴的那种挤压感带入到被插入阴道的快感中，最终通向前列腺，将其构建成G点。
身体的运动也是有引导性的。在想象被插入的同时，和你观看的主体一起扭动自己的腰部，去复制她主动进行的和被动进行的一切动作。这会让你更加深刻地构建假象阴道。

qwqqwq

lilithbell 谢谢大佬！

mumuhaha

顶，刚写了几篇文献的介绍，https://bbs.viva-la-vita.org/d/14588，给大佬当参考文献

lilithbell

mumuhaha 哇我看看去

lilithbell

【乳首】
接下来我将尽可能详细地描述如何进行各个部位的开发和自慰。将包括乳首（乳腺），前列腺（会阴），阴茎，催眠的雌潮开发自慰模式。我们先从乳首开始。
我非常建议各位先开发乳首也只开发乳首。
为什么要先开发乳首？
对于此问题的回答我和知识库乳首页的介绍持相同意见，乳首的开发较为容易，在磁针贴的开发下是一种挂在后台的模式，和前列腺开发相比省时省力。乳首的开发会加强其他性感带的敏感度。我的前列腺开发不是很顺利，但是当我能够乳首高潮之后前列腺便也能自动高潮了（先让身体学会一种雌潮模式再说，但是不要直接学习阴茎雌潮）。即便在乳首的开发中感觉到不能高潮有挫败感，乳首开发本身的开发身体其它性感带的特性也能够让你享受更强的传统射精快感。所以，我建议先开发乳首。
为什么只开发乳首？
这是针对于新手开发者以及两边开发（乳首和前列腺）都不顺利的开发者的建议。如果你已经有自己的习惯，开发了一段时间了，请忽略此条。乳首可以自己高潮，也可以辅助其他部位高潮，这个特性导致一定程度上乳首的快感会被其他部位（比如前列腺）的快感覆盖，也就是出现所谓的快感转移。在我的个人开发经历中遇到过以下这种情况：在7天周期内进行了乳首自慰失败，然后进行前列腺器具开发，同样失败。但是即使失败前列腺还是被激活，充血，其传来的快感导致我在进行接下来的乳首自慰时，乳首的快感都被前列腺“吸过去”（另外一个例子：当我们进行乳首辅助下的手冲自慰模式，乳首是完全扮演一个加强手冲快感的角色。）。
这个情况会导致前列腺和乳首的绑定（是否选择绑定这两个部位取决于你自己，但是我建议开发前期到能够高潮为止都是非绑定状态，之后在进行同时高潮的强化高潮模式）。对于新手来说，很难区分快感来自于哪个部位，一个部位的快感覆盖另一个部位的容易导致快感混合。甚至感觉自己要用某个部位高潮了，用力过度，最后导向射精。所以，我建议新手开发者只开发乳首，这也是我如何在这两个月内取得巨大进步的方式。请相信乳首能够带动其他性感带的能力（当然，收缩PC肌的训练还是可以时常进行的）。

lilithbell

开发
请各位在开始之前先对照知识库的乳首开发等级来定位自己处于哪个阶段。根据我的个人情况和论坛其他帖子的描述，在15级之前的分类都是基本符合的，但是在能够成功高潮之后，15级之后的各种情况通常不是按顺序出现的。经常会出现以为自己在某个等级但是距离自己很远的等级的某个现象出现了。所以大家不用太纠结于自己到了哪一级的开发。用自己达到的高潮深度来进行开发程度判定。
对于开发的手段，个人推荐磁针贴，也只推荐磁针贴。我们这篇文章的目的是在寻求稳定的，高效率的开发方式，磁针贴便是乳首开发中达到这种标准的唯一选择。根据自己的时间安排选择5-7天的禁欲周期。进行诸如贴4修3（7天周期），贴3修2（5天周期）类似的，至少进行三天的开发时间和两天的恢复时间的周期安排。并且在开发期间完全禁欲。
其他的细节我不再赘述，各位可以阅览知识库中的磁针贴开发页学习。
接下来我将仔细论述乳首高潮的原理和方式。

Nedel

lilithbell 插个眼

lilithbell

不好意思拖更了。
因为我是最近才开发成功的，昨晚状态又很好于是睡前乳首高潮到没力气睡着然后睡前因为收缩了几下pc肌前列腺激活两点多被高潮叫醒。接下来的几个小时里面成功链接了阴茎雌潮，并且可以用aneros来让自己无限的前列腺高潮下去。在已经可以区分上半身和下半身的基础上进行同时高潮，然后又进行音声的倒数高潮。
没刹住车。前前后后12小时里高潮了一百多次......后来使用euphro基本上就是放松一小会儿就会突然开始痉挛高潮。这非常不妙，因为我本来就已经一直在体验深度高潮失去意识，然后失去意识的瞬间因为完全放松又会突然痉挛高潮。
刚刚补觉睡醒，脑子有点宕机。

lilithbell

(插播一条)
昨晚用阴茎成功稳定地进行了多次雌潮，大概3个小时。肯定了雌潮的一个基本原理模型。所以在此插入一个章节，有助于我解释之后每个部位的具体运作方式。
【雌潮模型】
首先，我想再次引用这篇文章，https://bbs.viva-la-vita.org/d/1627/2，里面的知识对于我自己理解雌潮是什么有一定的帮助，也促使了我构建这个模型。接下来我将直接讲结论，然后通过个人经验来验证：
轻微的物理刺激（甚至无刺激）→通过专注于转化后的内部快感在迷走神经和副交感神经下在体内进行扩散放大→快感在每一波扩散放大中积累→达到高潮（此时可以加强物理刺激）
之所以称之为模型是因为它适用于任何一种部位的雌潮。如何分辨自己是否出现了部位之间的绑定，可以通过自己物理刺激的部位和痉挛的部位是否一致来确认。比如，当我进行乳首刺激后，乳首高潮伴随的是胸部收紧，腰部前顶，以及高潮瞬间的缓慢少次的pc肌收缩（排出前列腺液，这是正常的，当然也可以通过pc肌控制完全放松）。阴茎雌潮后出现自然的类似射精时的反应，阴茎强烈勃起，带动前列腺获得扩散快感（在阴茎雌潮篇章中展开）。
为什么要强调快感扩散，我想要用昨晚的阴茎雌潮体验做详细的解释，并且举出反例。
在我能够成功用乳首和前列腺雌潮之前，因为急于求成和放不下阴茎，于是便在每一轮的开发失败之后尝试阴茎雌潮。根据知识库和经验帖子的教学，我错以为阴茎雌潮的模式是通过刺激龟头（以非传统的手冲方式刺激阴茎来避免射精），然后带动前列腺，并且用乳首自慰加强阴茎快感（知识库），进而绕开射精，引发复合型雌潮。这导致了我在进行刺激时为了加强和前列腺的联动，用大腿夹住阴茎根部。在这种方式下，确实引发了空射，但是这种空射是寸止式的。辨别是否进入雌潮模式的最好方式还是关注于快感是否发生了扩散。然而在分不清哪一种交感神经主导和没有完全体验过快感扩散当时的我来说无法作出区分。最后导致射精。
在昨天和前天成功的阴茎雌潮下，我发现阴茎雌潮的基本原理和其他部位是同样的：通过神经密集的性感带的轻微刺激让快感进行扩散，进而达到高潮。阴茎作为原装的神经密集部位，本身就是很好用的性感带（在阴茎雌潮篇中进一步展开）。乳首和前列腺的雌潮也是如此，在我们的磁针贴和使用Aneros的开发下，两个部位变得敏感，我们通过轻微的刺激和呼吸放大快感进而达到高潮。根据这个理论，阴茎雌潮中乳首自慰扮演的角色实际上并不是和传统手冲下一样的，加强快感的角色，它实际上是在帮助我们在阴茎自慰中从传统的射精引导转向快感扩散模式。也就是说：
通过已经掌握的乳首刺激后的快感扩散来帮助阴茎的快感进行扩散从而达到阴茎雌潮。
在此，我非常建议任何不熟练的开发者在自慰的开始阶段，进行轻微刺激，与此同时关注自己内部的快感循环，进入副交感神经模式（雌潮模式）。在高潮的边界可以一定程度上加强外部刺激，但是实际上就个人体验来说，加强的外部刺激只是生成了更多可以用来循环堆积的快感，在呼吸扩散前，和高潮本身无关，只是和高潮的快感叠加。高潮通常可以在到达边界时，停下刺激（或者刚好在停下刺激的时候），通过继续呼吸放大触发。我们所习惯的阴茎自慰让我们误以为高潮需要在边界进行强烈的刺激才能够达到（射精释放），实际上雌性高潮并不是以此种模式进行的。
此外，雌性高潮的快感堆积，循环模式决定了其和释放之间的不稳定联系。对于熟练开发者来说，可以在任何快感积累程度下进行高潮。比如说，根据个人经历，在假高潮（主动高潮）的能力的配合下，我可以在不同程度的刺激时长下达到不同程度的高潮。各位可以回想一下所见到过的女性高潮的方式，便是这种积攒释放模式。她们的释放瞬间通常在停下刺激之后，突然爆发达成高潮。也就是说，和射精的单个阈值高潮爆发的模式不同的是，雌潮似乎有一个区间，你可以在堆积一定快感到这个区间的任意部分发生高潮。
接下来我将继续描述乳首的自慰和高潮方式

lilithbell

【乳首·续】
由于乳首的开发比较简单（相对于前列腺来说），只需要贴刺针贴并且遵守周期即可，所以我们将更多注意力放在如何进行自慰和高潮上。学会乳首的快感扩散和高潮方式有助于我们其他部位进行高潮。正如我刚才所提到的，乳首不仅可以激活，加强其他部位的快感，它也可以通过自己本身掌握的快感扩散模式帮助其他部位的快感进行扩散和堆积，从而达成高潮。
在我们揭下磁针贴并且进行了2-3天的恢复之后，该如何进行自慰？
我想要先引用这篇文章：https://bbs.viva-la-vita.org/d/703。
里面很好的解释了乳首高潮的阈值系统，以及开发影响，乳首能量等因素之间的关系。
与此同时，我将用刚刚提出的雌潮模型作为主导以个人经历为辅助来解释如何进行乳首高潮。
知识库中提到过一些自慰陷阱，其中个人认为最为重要的是认为强烈的刺激能够让自己高潮这一错误理念（来自于传统射精高潮习惯）。我们需要区分外界刺激下的，由敏感度+性感能力带来的的快感，和内部扩散循环放大的快感之间的区别，并且提出一个更加完整的模型。以个人例子为例，我之前提到的，刺激乳首到想哭，于是加快刺激无法高潮的个人体验便是典型的高性感能力+开发后提升的敏感度所带来的结果。此时的快感是集中的，但是是身体和大脑无法理解的（这里我所说的理解的意思是无法被转化和堆积为雌潮做准备）。当我们熟练的进行了多次雌潮，重塑了自己的神经回路，让大脑适应了雌潮模式之后，自然地，我们的高潮阈值会降低，也就是需要更少的堆积快感来达到高潮。但是这并不是说我们在性感力+敏感度的快感下达到了高潮，这之中一定会介入快感扩散模式。
一些熟练的开发者可能不需要专注于这种扩散身体便可以自动进行。对于目前的我来说，我还是需要间歇性的刺激（在进行了若干次雌潮进入状态之后便不需要）：在停止的几秒期间吸气，膨胀腹腔，扩散刚才的快感，然后继续刺激，这种循环模式来达到高潮。但是当我快要达到高潮时可以加强外部刺激并且停止间歇循环来用外部刺激加强高潮的体验感。外部刺激扮演的角色是触发某个部位的敏感度，从而生成快感，但是这不是必要的（对于阴茎来说是的，起码目前来说我的阴茎无法自动生成快感，对于前列腺来说，我一定程度上将无器具当作了无外部刺激，因为使用的是PC肌的收缩）。对于开发过乳首的人来说，所谓的发情模式（在我的理解下），应该是出现了我也体验到的快感背景模式。尤其是在夜间（副交感神经主导），整个胸部（乳腺），会随着呼吸传来一阵阵快感，这是乳首和乳腺开发之后自然的结果，并且神经回路重塑，让大脑习惯于这种快感循环模式。在这个时候，没有外界刺激的情况下，我们就可以专注于这种快感并且使用它，通过呼吸放大，来达成高潮（能够达成这一点的开发者能很好理解我所说的快感呼吸扩散模式）。这种呼气扩散模式在前列腺高潮中是有器具和无器具开发的基本。

lilithbell

接下来我将以个人体验进行详细的描述，来分享个人乳首雌潮的体验。
当我学会了如何通过呼吸和间歇性刺激放大快感后，我可以通过非常轻微的乳首刺激来达到高潮。在经验帖子中我看到过有人提出擦拭型都有些刺激过头，只能轻点（当时的我还不以为然，现在能够成功触发的我认可这件事情）。由于乳首开发经过了大约8个周期，我本身接触到色情内容后（看或者想）胸部便会生成不错的快感（尤其是在晚上，副交感神经下）。这帮助了我只需要一点点的外部刺激便可以在大约8-10次呼吸后达到高潮，并且随着进入状态高潮深度逐渐加深。
这种自动生成的内部快感不是一直都存在的，在此，我引用这篇文章：https://bbs.viva-la-vita.org/d/5108。
虽然mtf的情况并不适用于所有人，但是在我个人体验下，这种程度是可以达到的（并且是可控的，我将在之后介绍如何去消除快感背景防止日常生活被影响）。自动生成的内部快感通常在白天不明显，但是通过关注和呼吸放大也是可以达到高潮的。并且，当我们进行其他工作（注意力转移），运动（交感神经主导）时，这种内部快感更加不会被注意到甚至被弱化。
那么对于那些低等级的开发者来说，没有这种内生快感该如何达成乳首高潮？
在此，我将直接描述我自己的方法来提供一个可以参考的方式。我依旧是使用呼吸扩散的方式，在我没有能够达到稳定的，真正的乳首高潮时，刺激乳首（不一定轻微）到一个自己能够认可的，有快感的程度（这时候可以揉捏，隔着衣服擦），然后使用深呼吸在停止刺激的几秒期间将刚才的外部刺激转化为内部快感。大家可以试着闭上眼睛，用意念将刚才从外部获得的快感在身体中进行移动，然后用呼吸的膨胀身体扩散，扩大它（所以锻炼冥想是有帮助的）。在几轮之后，你或许会出现以下情况：
胸部的不自主用力
腰部的不自主挺起
大脑的酥麻感
胸部的酥麻感
类似于鸡皮疙瘩的全身电流感（这种电流感随着性感能力和开发程度的提升会变成全身性的快感）
腹部的暖意
腹部的不自主用力
比如就在写这段的期间，我将注意力放到自己的胸部上，就引发了3次全身性的电流感，从胸部开始，扩散到腹部到前列腺，到手臂到手部。在我进行呼吸扩散练习的初期，我就尝试了将获得的快感通过冥想进行转移，这是非常有效的（在不久之后我便成功达成了高潮）。
如果这种方式过于困难（没有耐心和专注力），那么可以选择静静等待乳首，乳腺的开发达到会自动在副交感神经下生成快感的程度。

mumuhaha

lilithbell 感谢大佬分享，能不能再详细描述一下呼吸的模式和快感扩散的具体想象？另外这里提到了冥想，更具体的补充一点，个人感觉正念中的身体扫描训练对于雌潮非常有帮助。正念练习有利于身心健康，还能加强涩涩，推荐。

lilithbell

我需要再次强调，雌性高潮不是通过外界刺激的快感来达成的。当你能够很好的感觉到某个开发过的部位传来强烈的快感时，你或许也没办法达成高潮。对于从未体验过雌性高潮的人来说，反而这种强烈的外部快感会让大脑无法理解，从而回到了类似于射精的，需要强烈的外界刺激（身体变得紧张），从而将自己推向高潮点的模式。雌性高潮始终是通过内化的扩散快感的循环来达成的。一个简单的检查方式就是：
立刻停下任何物理刺激和肌肉轮动，进行深呼吸，是否可以感觉到有一份快感随着呼吸在扩大？
还是说随着刺激的停止任何形式的明显快感也停下了？这就说明了你还是处于一个传统的射精自慰模式（并不代表了你正在刺激阴茎）。你正在尝试通过外部的物理刺激带来的快感，并且逐渐加强频率以此来将自己推向一个高潮点。一个很好的例子就是在我能够达到稳定的乳首高潮之前我购买了UFOTW（乳首按摩器）。当我使用的时候我会感觉到乳首强烈的酥麻感，并且腰部在刺激下不自觉的往前顶，但是完全无高潮迹象。在我能够达成乳首高潮之后，再次使用UFOTW，反而因为其不间断的刺激导致我没有办法同时处理快感扩散，导致我没办法达成高潮（当我进行了几次手动乳首高潮之后，习惯了模式之后可以）。
为了证明强外部刺激不可取这一点，并且附加说明乳首高潮中的“副产品”，我们来讨论和乳首息息相关的一个部位。
【乳腺】
对于乳腺的认知和理解，我阅读的是这篇文章：https://bbs.viva-la-vita.org/d/9743。
里面讲述了自慰手法。乳腺的开发是磁针贴开发下自动完成的。虽然帖子中建议各位进行过乳首高潮后在尝试，但是就个人经历而言（或许是特殊情况），在没有达成稳定乳首高潮前，也通过这种方式生成了乳腺快感（这种快感和刚才描述的快感背景是同一个快感）。乳腺的自慰方式便是通过极为轻微的，甚至无刺激的（专注于胸部后的呼吸扩散高潮便是使用乳腺），方法下达成的高潮。反而是强烈的刺激（比如用力的揉捏），会导致快感无法被触发。当我们的外部刺激过于强烈我们通常会关注于外部的感觉而忽略了内部的真正用来雌潮的快感。实际上，催眠雌潮也类似于这种情况，我们完全关注于内部的快感而舍去一切外部的刺激，我们同样可以达成高潮。
以上，便是我想要论述的乳首的开发，自慰和高潮的方式和其基本模型。
（没有好好安排顺序之后再查漏补缺，有任何疑问可以提出）

幻幻的

lilithbell 乳首敏感度已经足够，但在快感的积累上与扩散上感觉很难，只有在极少数状态好的时候听催眠声音时，胸部有电流感，正常乳首开发时，感受不到快感的积累与扩散，呼气刺激吸气放松时，哪种手法比较适合，手指轻点，还是双指旋转乳首，大佬，呼吸快感扩散，感觉能形容一下吗？呼气用力容易挺胸，这种情况对吗，还是说要避免这种情况？