初始开发等级比较高（女生平均水平），几年前刚到生如夏花，看了知识库，第一次摸索就几乎高潮了，下面也湿了好多。但是后来因为不清楚什么是高潮和生活环境的原因，走了好多弯路，开发程度越来越低……
首先要知道，快感和敏感是自慰时的两个核心指标，咪咪大概有四个状态：木，常规状态（除非魅魔），一般来说性唤起比较慢，在温暖舒适色情的环境伦理里才能逐渐感受到快感，否则碰起来感觉很小，用力还会痛（开发等级提高后，轻微触碰会有微小快感，但是没什么用）；疼，如果看了色色的片子，自慰时就能有一些快感了，但仍然伴随着轻微的疼痛，如果持续的爱抚，也许会感到快感，也许只会变疼；爽，这个状态咪咪会非常敏感，快感和疼痛相伴而来，坚持自慰的话大概能享受到高潮的快感了，但这个状态并不是高潮（知识库里归类为低一级的快感，但主要缺点是疼和累，其实更容易连续享受几波，算是高潮的代餐；三松原则针对的主要是这一部分）；麻，有人形容为“电流闪过”，但是咪咪的感觉不算强烈（也不要太用力），能感到快感在腰部逐渐形成，进入这个状态的话恭喜你，简单坚持就很容易高潮了（明显有颠簸感），之后会有贤者时间。
可以说，咪咪才是乳首高潮的关键，大脑的贡献是辅助身体进入状态。这点非常重要，但是论坛里往往忽略。常被提到的“雌堕想象”，不过是个人的XP罢了，喜欢什么都可以，总之精神集中在肉体的状态上更重要，别想太多……干湿分离真的有必要，但我看大量帖子集中在自我埋怨，其实适得其反。据个人体会，坚持开发，适度开发就好，长期禁欲过犹不及，以高潮为目的的刻意训练很容易误入歧途（开发等级高了请随意；低等级不建议过度追求高潮，多多少少体验一点乐趣都是提升，忍不住了用下面自慰也没什么问题，但不要把各种快感模式混在一起）。
手法方面，直接刺激咪咪或往下面一点的乳晕也挺好，但是最重要的是找到自己的XP，别被新的性别教条困住，自信是最有效的开发方法。