我觉得关键在于第一次射的时间不能太快，这样前列腺积累不到足够快感。要先通过控制速度、多次寸止这些操作来积攒快感，最好在半小时以上，能感觉到前列腺在不受控的跳动，这时候射第一发。
然后继续撸不要停，就算软了也不要停，用三根手指撸龟头就行。同时脸朝上躺着，双腿膝盖绷紧，脚背绷直，屁股用力（两侧屁股肌肉绷紧），小腹用力向下，pc肌收紧，还可以结合呼吸法，这个体位能最大程度从外部刺激前列腺。撸的时候注意力放在前列腺上，想象从前列腺不断涌出暖流。累了可以休息一下，然后恢复上述体位继续撸。
这个方法需要一定前列腺开发程度，刚开始尝试尽量延长第一次射的时间，可以反复寸止一个小时之后再射。关于如何正确寸止如果很多人不知道我可以再单独介绍一下。