小林澄 通过百度网盘分享的文件：城市密宗，第二版…等2个文件 链接:https://pan.baidu.com/s/14ItZFbOgWg7fPEGQw1lKXQ?pwd=o8ci 提取码:o8ci 复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」
zhatian 小林澄 按照密宗的说法，快感下沉到前列腺，是把性能量转移到第一脉轮了。这样容易在射前列腺液的同时容易绷不住破功，可以按照第一脉轮到第七脉轮的顺序，沿着背部到头顶，小腹到头顶这两个路线，把性能量引导向上，这样会得到非常纯粹的狂喜高潮，全身性的那种
Milla 看了电子书 很有帮助 关于按摩 爱抚那一部分 我经历比较独特 我用它来治愈自己的 总之就是 《城市密宗》给我提供了一个关于能量的框架 里面也有一些实用的技巧 比如说呼吸 --------------------- 昨晚很有意思 围着公园快走了一圈 6公里左右 全程使用书中介绍的 有意识的呼吸 快走我有意无意的作为一种仪式的一部分 之后洗澡泡脚 看自己XP的涩涩视频 爱抚按摩本我轮的位置( 就是两助骨相交处 正面 正中间下方 位置 ) 整个能量从那里向全身扩散 会阴处也有意识的收缩 能量向四周扩散 总结描述的话 是一种全身性的高潮 能感觉到 我最多也就是打通了根轮和本我轮 ------------------------------------ 根轮 其实就是会阴处 我前期有练习PC肉 后期的话 用了桃花顶 这个很实用 也常常 睡前 侧身自我按摩会阴处 现在的话 只要慢慢呼吸 配合按摩 整个上半身会发热 出汗 比喻的话 就是根轮相当于一个火灶 性轮 就是肚脐眼下方处 我是玩弄JJ后(有意识不射) 把左手 放在那里 会配合呼吸 想象着JJ根部 会阴处 积累的能量转移到那里 我把它作为最后的部分 作为一种冥想 结束的 ------------------- - 写这些 一方面为了表达出来 算是刚有意识往这方面练习 最后说说 为什么要这样练习? 体验整个过程后 高潮不是很重要 重要的也许是追求 感受能量 上张图吧
