锦云 fayer 哪有什么见笑不见笑的，我正好也在学习这个，和妹妹的进度差不多，一直用的是抚摸茎体的方式，看到妹妹说抚摸头部，还以为自己看错了呢，其实妹妹说的对，最重要的是把它当成阴蒂，其它的不是很重要。
fayer 禁欲打卡第五天(⊙o⊙)！ 今天早上没有收到邮件，不知道是没发给我还是被outlook屏蔽了。我明明把学院设置成了安全联系人了应该不至于吧？ 总之先把昨天交给我的任务再做几次。我打算下一封邮件来之前，一天做三次，早起、午休和睡前。 感觉这个任务挺好的，禁欲的时候容易发情，适当抚弄正好能缓解一下。 不过乳头还是跟以前一样玩着没什么起色呢，摸着倒挺舒服，但就止步于舒服了。唉，继续加油吧(ง •̀_•́)ง
fayer 顺带一提，之前那个粉色沉迷音频，我以为没什么用，但就在昨天中午我做完任务后，脑海里总是浮现一双粉红色的丝袜腿，虽然达不到音频里说的一看到粉色，脑海就会被粉色波浪冲刷，但也算是有点用了。不知道多听几遍会怎么样呢
fayer 禁欲第六天！ 以前禁欲最多不超过五天，没想到这次开了个帖子记录外加学院的任务敦促能这么有效。 不过今天还是没收到学院的邮件，倒是收到了学院的贞操管理项目的广告。唉，要不是不方便，我早就把牛牛的毛剃了然后长期带锁了。 不管了，先做之前的任务吧。
fayer 做完任务才发现，训练邮件才发过来，这延迟…… 邮件里给了一个每日训练任务，要我每天在同一时间起床，裸体着一边看美女照片一边像爱抚阴蒂那样爱抚牛牛，一边爱抚一边念“我喜欢服从”（原文是“大喊”，不过我在宿舍里没法大喊）。做完还要再找5张美女照片。 不知道效果会怎么样
fayer 禁欲第七天打卡(ง •̀_•́)ง 刚刚去看了邮件，好家伙直接把未来七天的任务都发过来了。今天就先把昨天的day0和day1做了吧。 不过任务要求不能射精，相当于我的禁欲时长又得增加七天。挺好的，又可以继续禁欲了。 不过我没太懂，为什么任务里说不能射精但是可以高潮（现在这个阶段我也没法玩牛牛获得雌性高潮啊），是我哪里看漏了吗？回头再去看看之前的文档吧！
fayer 禁欲打卡第八天(>﹏<) 今天特地早起把day2的任务完成了，这次要喊的口号是“我很兴奋”/“我被唤醒了”，爱抚的频率也加快了。这几天的任务下来，感觉自己的习惯确实有在慢慢改变，触摸下体的时候下意识的用手掌和手指抚摸，而不是握住上下撸动。 以后还会有什么变化呢，好期待呀
fayer 禁欲打卡第九天♬(ノ゜∇゜)ノ♩ 明天就破十了，加油！（虽然还是不能射精的呢） 今天一下子睡过头了，任务里要求的同一时间起床才第三天就打破力（悲） 算了算了，还是先做任务吧，今天的口号是“我知道我想要什么”，好正能量的口号噢。 爱抚的过程中，也越来越有感觉了，再这样下去我不会还没前高乳高就先练成阴痉雌高了吧？
fayer 禁欲打卡第10天(>﹏<) 有点要忍不住了，好像释放，不过都破十了，好歹还是继续坚持吧。 目前把学院day4的任务完成了，不过有一说一，频率真的好快呀，念暗示语都有点念不过来惹。 今天晚上应该就又会收到学院的邮件了，上次说月底会给我一次测试，好期待呢。
fayer 禁欲…… 抱歉没忍住，昨晚玩乳首的时候小腹出现酥麻感，疑似是副交感神经激活了，但是估计是第一次激活所以不舒服也持久，心情有点失落，加上之后一直发情就忍不住开冲了。 不过奇怪的是，一般禁欲了之后精液会比较浓，但是我这次射出来的却挺稀的，难道是学院教我的自慰方法的问题？ 算了先把今天的任务完成吧