第一阶段💞：
《前列腺💦の入门🥵》
🔮🔮🔮
关于前列腺开发💦……
在推上我都没有看到详细的到底怎么开发前列腺的，要么就是卖课🤑，要么就是概念模模糊糊🤔
要么就是吹的天花乱坠的🤬……
误导小白，搞得他们自卑和不平衡和焦虑不相信自己😰；
要知道本来就是快感一步一步连手淫1/10都不如最后超越手淫，一步一步来的😐
🍀生如夏花🍀写的有用但又是一坨，可以大概看一下生如夏花知识库前列腺模块
但是基本模模糊糊的😨
🔮🔮🔮
那就先从第一阶段开始1️⃣
打基础💧：
风险须知☠️
（这个不能漏哈，吹得天花乱坠，但是不是无害……
🩸🩸🩸
身体上🩸
可能导致：
前列腺炎🔥、痔疮😨、肛裂💀、肠道息肉☠️、肠炎💥
肠道撕裂排泄物污染身体导致感染🤯
异物塞进身体排不出去🫠
用了劣质润滑液吸收进身体有害😵‍💫
永久性后面没以前那么紧🥵(除非手术)
影响肠道菌群影响消化😷
出血腥味或少量血或者巨量血😰
(巨量血💥或者一直难受个不停一定要就医🧑🏻‍⚕️！！！)
🩸🩸🩸
☠️☠️☠️
药物💊开发？
比如：
嗨0液(塞入👆后庭)
rush🧊
(全名：RushPopper，鼻子👃🏻吸食)
💊💊💊
不是哥们😰，你到底是来溜冰🧊的还是来开发前列腺高潮的🤨？
先不说药物成瘾问题😒，光是直接把身体高潮阀值提高，脱离了药物就无法高潮😵‍💫
然后这就是个死循环，这两个玩意说白了就是冰💀
抽完之后心跳加快，有成瘾性😵‍💫
如果不想得青光眼或者飞蚊症👀，就他妈别用😡
我不推荐任何药物开发💀
这个比炮机抽插🥵郊狼电击⚡️扩张粗大💥这种提高阀值还要严重👊！！！
☠️☠️☠️
👾👾👾
心理上👾
可能导致：
男孩子要顶别人，顶天立地👆！居然要被玩具入🥵，居然还要玩屁股💦！太羞耻了吧🤤（恼😡
（放不下男性心理😋，培养不了雌性心理💞）
或者说干脆破罐子破摔🏺
开发这么久没感觉(不相信自己😰)，要不随便约个男同吧🤤…
约炮很危险哦😬，得了病就Boom💥！！！
而且约到的人技术参差不齐的🤨，而且说不定油腻毛多弱火🤢，看那样子恶心根本发情不起来🤮
人不是什么都可以吃啊😵！！！没性压抑成那样吧😟……
🌟除非有对象，双修速度更快😋
或者说开发到一半看大佬看多了😰，迷茫焦虑🥹，不相信自己😭
或者说超雄犯了😡👊（
阿凉你写的全是废话🤬，我要操死你这个写出无用东西的小猫🥵，居然害的我没有快速开发🤤
👾👾👾
🤨🤨🤨
认知错误🤨：
越粗大越深越猛烈或者直接电就能高潮🥵？
完全错误❌
敏感度不够，你直接用炮机🥵或者郊狼⚡️，给自己后面操烂电烂了都没用😵‍💫，敏感度不够😬
哪怕侥幸高潮了，阀值也会很高🥺
最后只能炮机越来越快，郊狼电压越来越大，被动靠运气高潮😰
同时也不是越深越粗大就能高潮，这是更大的错误❌
自己后面更宽松疼了那么久，结果发现不能高潮又扩张😰
虽然一定程度上能消除部分排泄感和能练习灌肠，也就是熟能生巧👀
但是终究是弊大于利的😢……
🌟包括双修也是，可能会让自己阀值变高🥺
可能比一个人开发的差，变得不容易高潮，被别人被都接受高潮🥵，变成别人的绒布球🧶🤤ww

💫举例💫
就像阿凉认识的一个男同网友🖥
做爱被插射上百次了🥛，都十年了，难道就可以随便高潮💦？
这是不行的❌，永远只是看对方的技术被动高潮，身体阀值很高😢
虽然体验到了乐趣，但是还是不容易高潮，只能看对方技术😰
💫💫💫

然后我在网上还看到一个说法🤔，先寸止到快射精的边缘💧
然后直接再抽插后面，就会插射🥛
这就是前列腺高潮
❌❌❌
他妈大错特错🤬！！！
首先这不是雌性高潮，也不是前列腺高潮😅
说白了你本来就快射了，你这个时候哪怕拿枕头蹭一下🧨，或者下面被裤子摩擦兴奋一下👖，或者干脆碰都不碰在空气吹一口气💨，也会射精🥛
自己骗自己而已，既不算前列腺高潮也不算雌性高潮😇
顶多就用了点前列腺的力量，加强版的手淫🥛
👾👾👾
什么？你居然看到这里来了🤤
居然没劝退你😋
风浪越大鱼越贵🐟！！！
很好孩子🥰
你是勇气之人呢🎈？还是观念开放4i人💞？还是雌堕xnn或xyn💘？
📦📦📦
基础所需物品📦：
润滑液💧
水基💧或者硅基💦
(比较推荐水基这一种🥰，前期开发时间短，后期如果要玩具的话，当然得长时间保持润滑的硅基🥺)
绝对的完美一双手🤲🏻，不流汗💧也不发抖😋（林俊杰🎼串台了ww
(简称剪了指甲的手🙌🏻)
🌟没长手的用对象也可以（
灌肠器🌧
防水垫☄️
带锁🔐(有一丁点用但不多，不建议用🤨)
医用橡胶手套🪄？
（实在不想剪指甲💅🏻或者怕灌肠不干净😨可以用一下，不过我不太喜欢🥺，我喜欢手指的触感和温度🥰，本来选手指就是天生没有排斥感的🥵）
抱枕🛌
(推荐但可不选，自慰完之后抱着会很幸福🥰，毕竟你也不可能玩完之后马上就起身吧🥺？好好躺床上回味一下，放下雄性高潮观念的冷静😋)
📦📦📦
📒📒📒
📒第一📒：

禁欲😐
首先一定要禁欲，一定要😡！！！
不能射精，开发之前不能射精👊！！！
最好别射，或者定期释放😬

注意力🧐
每天练冥想😇
每天可以早起或者睡前花个4到5分钟，或者十分钟
可以全裸着打坐感受自己身体，提高自己注意力😋
然后还有防止精虫上脑的作用，给自己注意力放在后面🥵，自然就不会脑袋自动运行旧程序精虫上脑😋
这个和带锁的作用是差不多的🔐，甚至比带锁还好🥰
带锁就是强制不让你注意力放在鸡鸡上👊
然后冥想这种自己注意力的提升，不仅对开发有好处，对日常生活工作也有好处，比较推荐🤓👆
而且带锁没有注意力基础的话，到头来也会开锁忍不住手淫😉
那就很杂鱼了诶❤️～

🌟双修🌟
🌟用对象会让自己身体不自主变敏感🥵，但是也是相对的，可能会更容易精虫上脑😨
🌟或者对方不自主玩弄你的肉棒😱，让你很难软下来😰，那还是一个人开发吧……

😴睡眠😴
然后得睡眠充足，别熬夜之后才开发😡
每天12点前睡，睡够八小时，精力充足😋

🤤吃饭🤤
饮食规律，别自慰的时候肚子不舒服😨
自慰之前别吃辛辣食物🌶和喝酒🍺
然后实在怕灌肠不干净的话，就买瓶饮料🧃，少吃两顿饭
(早餐不能不吃，对胃不好🥺)
喝饮料别喝冰的🍧
要爱干净……
📒📒📒
💦💦💦
💦第二💦：
灌肠☄️
大概就是100毫升温水🥴，反复注入拉出，直到没有颜色和排泄感🤓
然后在灌肠之前先拉干净，然后再灌会方便很多😝
主要是怕水流把表面的又冲到更深处，那就很可怕了😱
💦💦💦
🥵🥵🥵
🥵第三🥵：
找前列腺🥵
可以蹲下或者侧躺🤤
你要记住，前列腺就中指两个关节就完全覆盖了诶👆
哪怕是女孩子娇嫩的小手🙌🏻，也可以轻松完全覆盖你的前列腺😝
方向对准鸡鸡方向🍆
在中指两个关节范围内摸着有明显突出🥑，或者按下去酸酸的🥴，或者说有快感🥵，那就摸对了
摸到有排尿感💧？
恭喜你摸错了，轻微向下一点😉，没有排尿感就摸到了🤤

🌲森林🌲
前列腺就像森林里面的一棵树，你只要在那个森林范围总摸得到的，中指两个关节完全够用😋
或者实在摸不到突出的，可以让阴茎勃起🍆，然后前列腺会膨胀起来🥑
要是还是摸不到🥺……
那就可以寸止但是别射精🤓
很快就能摸到有快感的、突出的前列腺😋，只需要在中指两个关节的范围就行👆

💫举例💫
阿凉我身高182🥺
用中指自慰的时候，甚至两个关节的距离都不到就完全覆盖前列腺了，前列腺没你想的那么深😉
💫💫💫

然后摸到前列腺之后多熟练摸几次，就一辈子为自己所用了🤤
实在摸不到或者不确定也没关系🥺
不需要焦虑，因为你就在鸡鸡方向那个范围以内，摸到只是更好定位，没摸到也会有快感🥵ww
不用焦虑哈🥺……
🥵🥵🥵
🗳🗳🗳
🗳第四🗳：
新手开发就不要看什么激烈的片和配菜了🥬
建议不用看，除非实在发情不起来🥺
就看点温和的色图就行了🤤
但是注意力不要放在鸡鸡！！！
注意力要在前列腺和后面🥵
如果觉得实在抑制不了精虫上脑太激烈就别看😐
温和的色图就行了哈🥴
🗳🗳🗳
📆📆📆
📆第五📆：
日常开发📅
一周五天🥵，休息两天😴
不建议七天都开发，容易前列腺炎🔥
一定要禁欲👊！！！
不禁欲他妈别开发了😡，浪费时间🕰，越久不射精越好
或者说实在精虫上脑的不行影响开发，就定期释放，但是一定在开发之前不要射精🥛！！！

⏱⏱⏱
⏱一次15分钟⏱

注意📝
开发时间的话，反正不要太困😪，既然都困了就睡觉😴
环境要安静，能集中注意力🥺
如果和父母住一定要房门锁上哦❤️～
不然后果你懂的😈……
如果房间隔音差，就说看书让他们安静别吵😡

开始❤️‍🔥
我推荐侧躺，屁股下面垫上防水垫☄️，防止润滑液顺着屁股流到床上💧
可以先拿那种小的注射器，就注射几毫升的润滑液💧
(不要超过十毫升)
提前润滑💦

前戏🌠
然后刚开始会有排泄感和不适😵‍💫
缓缓的，闭上眼睛慢慢的分散这种排泄感，直到消失🥺
然后中指涂润滑液👆
侧躺着，抱膝，也就是两腿到胸前，或者很近
先在括约肌打转放松🥵
后面保持那种排泄的括约肌放松，但是不是拉😑
放松之后就缓缓伸入🥵，一根手指就够了，中指两个关节范围方向对着鸡鸡就行
我相信你之前已经摸到前列腺了😆hh
🌟双修🌟
如果是双修的话，先做前戏🤗
先两个人开始之前拥抱一下😉
然后让她抚慰一下你的大腿根，手指在括约肌打转，最后放松之后再缓慢插入🥵
依旧不要精虫上脑，注意力不要放前面😇
🌟🌟🌟

😇注意力😇
注意力不要放鸡鸡上！！！
然后练习断开阴茎连接：
如果鸡鸡勃起，那就停下，分散注意，等软下去再说😶
如果感觉有一种发情的精虫上脑的力量，意志力不行的可以停了，等到这种精虫上脑缓缓消失再说😖
反正就是不要勃起，注意力不要放在前面😑

⏱第一个五分钟⏱
那么恭喜你注意力已经放在后面了，可以开始了😆
闭上眼睛享受🥵
刚开始是五分钟，轻轻的不用按
在前列腺上前后或者左右摩擦，推荐前后
手指速度轻微的慢就行，速度不用太快，慢慢的，主要是得跟着节奏
缓缓感受这流出来的快感，快感慢慢的如细水长流🏞
然后就是五分钟过后
这个时候括约肌和前列腺已经充血完毕🥵，变敏感了❤️ww

⏱第二个五分钟⏱
稍微加一点力量吧❤️
轻微的前后或者左右摩擦
很舒服吧🥵
如果感觉第一次扩张后面括约肌充血的难受😖，那就注意力放在前列腺💦，或者括约肌更放松一点
那种排泄的放松，但是不是直接拉出来（二次提醒
如果括约肌天生敏感的话🥰…
还可以顺手开发一下括约肌快感哦❤️～嘿嘿💗~

⏱第三个五分钟⏱
第二个五分钟已过去…
这个时候已经完全充血完毕了🥵
（如果是水基润滑液的话，这个时候可以拔出来中指上补一点了💧
少量就行，避免引发强烈的排泄感😖
（如果括约肌实在充血难受，硅基的也可以拔出来放松一下😵‍💫
然后比第二个五分钟更加加一丁点力，依旧是上下左右摩擦，推荐上下，依旧五分钟
跟着节奏收缩PC肌💪🏻

📕科普📕
可以手放会阴（蛋蛋下方)和括约肌上面🖐🏻
要学会分开PC肌和括约肌🥺
单独会阴动，括约肌没动，那就是掌握了PC肌🥰
如果单纯括约肌动，那就是掌握了括约肌🤤
如果两个一起动，那个就是天生连接，得断开哦😶‍🌫️

自慰心理💞
不管有没有高潮，只要享受了就行😘
重点是享受这个过程，而不是追求高潮
如果这个自慰过程舒服的话，可以顺着身体淫叫喘息出来哦🥵ww
我比较推荐，这样会给身体一个舒服的正反馈，以后会更舒服的😆
然后完事之后擦干净润滑液，可以先不着急起身，先在床上躺一会，抱着抱枕🛌

🌟双修🌟
🌟如果是双修的话，他妈更别像一个雕像一样😡
给人家一个情绪反馈，好让她以后更情愿😋，同时勾起对方欲望🤤
开发时说点骚话，可以呻吟喘息淫叫🥵，完事之后可以感谢她和拥抱😘
并且结束自慰灌肠完彻底结束之后两个人可以抱着一起贴贴蹭蹭❤️，雌性自慰完之后贴贴很舒服🥰
🌟🌟🌟

开发需相信自己🥺
你要知道…雌性高潮💗
哪怕不高潮也会很舒服🥵，前列腺哪怕不高潮结束后快感也会持续很久❤️
当然你目前阶段做不到，认清现实哈😴，不焦虑👊
相信自己，就会有哦❤️～

🌧清洁🌧
结束之后手指拔出来👆
100毫升温水灌肠把润滑液冲干净💦
你的后面不是垃圾场，还是不要让身体来吸收这润滑液，爱护肠道菌群🥺
而且万一拉肚子或者放屁的话……那就悲😰（

😳不用追求高潮😳
开发重点的心理方面❤️：
不仅仅要注意力
而且不要追求高潮，不用焦虑🤗
享受这种快感就行啦❤️～
等你快感越来越能持续，细水长流，终究会像水杯积满了一样💦
溢出来就高潮了🥵
你目前只需要享受，不用焦虑❤️，永远不用焦虑哦🤗
就像雄性高潮也类似，难道早泄就一定是舒服🤔…
当然我说的是恒心，自慰并不是追求高潮目的
而是放松享受过程啦❤️～

🪴雄性和雌性高潮区别🪴
插射不是前列腺高潮
而是加强版的雄性高潮哦😰～
前列腺高潮的形式只是无液体或者只流前列腺液，反正别射精就好😳
同时真正的前列腺高潮也叫雌性高潮🤗

💧体液💧
分辨自己流出来的体液😳：
尿🥃：
这个我肯定不用多说，和水一样呗

尿道球腺液💧：
身体兴奋的时候会分泌的，透明色无色无味
有些新手会把这个和前列腺液混淆
前列腺液有颜色🍼，尿道球腺液无颜色😐

前列腺液🍼：
白色但是闻起来无味
有些新手会以为自己插射了很焦虑，但是气味闻起来没有腥味就不是精液🤗

精液🥛：
闻起来有腥味，白色或者发黄
这个不用我多说了，直接靠气味就能分辨😶

💪🏻体液的运用💪🏻
潮喷💦？
想要喷出大量的水，湿一地是吗🥵？
很涩ww
这个得到潮喷篇章哈，而且不是你现在考虑的喵，摸摸头❤️

插射🥛？
不推荐哈👊！！！
我拼命让你们断开阴茎连接
这个就是顶撞精囊，也就是膀胱后面，但是不教
因为我也不会（还真不会😶

🤔🤔🤔
然后你的常见问题🤔
前列腺高潮是啥样🥵？
你问我🤨？嗯🧐？
我也不太确定
新手可能已经达到微弱的轻微高潮🥵，只是自己不认为，不相信自己🥺
毕竟不愉悦的高潮也存在，或者无快感的高潮😐
前列腺高潮本质上就是引发前列腺非自主收缩🥵，仅此而已哦❤️～

然后开发多久能高潮🤤？
多久能高潮？
问我我也不知道……
有的人天生就会前列腺高潮，有的人开发三年才真正认可自己高潮了🤨
你要做的就是每天冥想和保持恒心❤️
少看那些二次包装过的视频和文字，也就是那些插射潮喷视频和描述文字的大佬😰
你很容易看的心理不平衡的🥹
到时候搞得自己道心紊乱😨，不相信自己🥺

💪🏻相信自己💪🏻
这个开发重点就是相信自己👍！！！
每个人都是从连手淫1/10不如的快感到超越射精，慢慢来的🥺
保持恒心，少看，少听，保持一个方向🥰
有用则进，无用则退😴
实在放不下心和精虫上脑，就去冥想😇…
冥想犯困或者无用，都犯困了为什么不睡觉🛌？
既然无用那就别思考，心里不平衡就去睡一会，对自己身体还好些❤️

多久才能从入门进第二阶段🤔？
1️⃣一下子就能摸到前列腺👆
2️⃣有源源不断稳定的快感🥰
3️⃣平常收缩括约肌或PC肌的时候能感觉到前列腺稳定快感🥵
(相信自己就会有❤️)
4️⃣敏感度足够，相信自己就行😘
甚至说你有稳定的快感，慢慢享受持续，或许不进入第二阶段也突然有一天就前列腺高潮了

💫举例💫
阿凉我就是用手指开发出来前列腺高潮的🥵
但是那时候第一次高潮无快感，而且根本比不上射精，甚至比手淫还差些🥺
那时候就突然意识模糊，意识暂时失神了🥵，然后身体发抖🥴
高潮的时候无快感，完事之后快感源远流长了三四个小时🥰，很舒服🥵
(每个人感觉都是特殊的，你可能感觉不一样🤔)
然后后来学会相信自己🥺
我才发现🧐
其实我很早之前就引发前列腺非自主收缩😶，也就是高潮，但是我不相信自己😐
💫💫💫

🪴🪴🪴
不相信自己→没有快感→迷茫、焦虑😰
相信自己→快感越来越强→进步❤️
🪴🪴🪴

为什么相信自己反而快感更强😘？
因为副交感就是这样，不然为什么有催眠模拟G点花心🥵？
相信自己→肌肉非自主收缩🥴→快感更强🥵→更容易高潮🥰

不过新手前期的快感可能连手淫1/10都不到🥺
不用迷茫，每个人都是一步一步走上来的(我也是)，不可能说一下子就达到高剧烈的高潮🙄
期望不用放太高，或者干脆就别管🤗

不追求高潮，只享受过程，自然到时候快感稳定加禁欲加冥想，自然会成功喵🥰
(一定要禁欲哦，有用很重要❤️)

不一定开发第一阶段有时间要求🕰
你自己身心前列腺合一快感稳定了，自然就可以进入第二阶段❤️

💞雌性心理💞：
大概就是看色图注意力转移到后面前列腺🥰
然后前列腺充血就会发情😍ww
很涩🥵，但是前面鸡鸡不要勃起哦～
自慰的时候可以想象自己是淫荡的小男娘🥰
(自慰穿女装可能有快感加成😍)

但是不要注意力放鸡鸡上和精虫上脑👊！！！
🤔🤔🤔

大概第一阶段就这样了🤤
主要是：
相信自己👍，保持恒心💪🏻，不必焦虑😝，练习冥想😇

扩张须知🥺：
如果你在现在这个阶段有自主扩张的行为，也就是深度的🥴，宽度可能没那么疼的久😵‍💫

💫举例💫
阿凉我人生第一次深度扩张是12厘米🥵
隐隐约约疼了我一周才好🥺，就是后面收缩一下能感觉到轻微的疼🥴
处男膜被戳破了😋ww（误
宽度扩张还好，主要是怕撕裂😖
如果第一次扩张深度之后
像我一样隐隐约约疼了一周，只要不是大出血或者一直难受，没事的哈🤗，摸摸头❤️
💫💫💫

💖其他雌潮带前列腺开发💖
催眠😇，或者说其他雌性高潮比如乳首💖带前列腺
或许会更好🤔…
但是催眠开发前列腺音频我就没资源😵‍💫，抱歉呜呜🥹

阴茎雌高不推荐👊
会加强精虫上脑，本来开发雌性高潮就可以慢慢戒掉手淫，对身体好🥺
雌性高潮消耗对比雄性高潮弱的多了
而且结束之后整个人是幸福的🥰，而不是雄性高潮清醒抑郁😰
主要是少射精对身体好，不精虫上脑干啥都好👍
精虫上脑可比雌性发情严重多了😰

☀️每一天☀️
开发的每天要多运动哦，少久坐，下体多动起来🤗
多血液循环，预防前列腺炎和痔疮👍

偷偷告诉你个秘密😝
运动完或者洗澡完之后😶‍🌫️
身体血液循环更快，前列腺会暂时更敏感🥵

不用焦虑🤗
相信自己👍
加油喵🥰
一阶段结束！！！

（累死阿凉了喵😵‍💫，大概写了三天，大概从课余时间写了接近十个小时😖
阿凉平常得上课，还得早睡早起🥺……

（阿凉我的推：MCshuihan 前面加一个@）

现处于第一阶段主体哦❤️
第二阶段（DLC扩展🥵）：
https://bbs.viva-la-vita.org/d/16976
第三阶段DLC最终章🥕：
https://bbs.viva-la-vita.org/d/17474

前列腺系列已完结……