想瑟瑟的绒布球 路过的1121 今天似乎体验到过类似的状态，不知道是自己在梦中创造的，还是梦中无意识的展现，一面玻璃墙后有个曼妙朦胧的女性身影，我就隔着玻璃墙和她互动着，可惜后面就断片了 我在睡觉时有时会很兴奋，根本就睡不着，这时候只需要想象一些画面，然后就会渐渐疲惫，可以是白天的生活场景，游戏里的图片，然后它们就会自己动，自己去发展成视频，这时候也会渐渐疲惫，慢慢跟随这些场景进入梦境，这些场景也会变得光怪陆离混乱起来，就好像你原本想的是某些fps游戏里的爆破图，然后自己去射击敌人，结果自己却变成终结者大杀四方还当了MVP一样，上面那段玻璃墙后的女性，好像就是在这种状态下无意识创造出来的
zxjd 清醒梦，最好的方法不是在做梦时意识到做梦，而是带着清醒意识入睡。详细搜wild清醒梦，wiki上有。 大致步骤，就是放松，专注。 1、睡前放松，很放松那种感觉，深呼吸个几分钟，放松很重要。 2、闭眼，注视眼前黑暗，持续性的注意，别乱想，就看着 。 3、时间久，你会看到光点和光线，更久点会有图像，你专注于图像。 4、然后就进入清醒梦了，并不难。个人理解，清醒梦就想被催眠一样，放松，不带任何思考的专注，然后有感觉，是不是一模一样，千万别觉得清醒梦很难。
zxjd 萌哒 WILD（wake-initated lucid dream）即醒先清明梦又被称为清醒入梦法，是指通过保持意识清醒而进入到梦境的一系列方法。 最常见的清醒如梦法是，在入睡时专注睡前幻觉。一开始你肯会看见相对简简单的意象、闪光、几何图形、光点等。 但持续观察一会儿，就会出现更加多姿多彩的画面，颜色更加丰富，形状更加完整，也更清晰了 wiki是国外维基百科，相当于百度百科。
zxjd bruce123 你是我说的方法清醒入梦的吗？身体有感受也不要去关注，就专注看,至于为什么是黑的，我也不是很清楚，一般都会有图像。 至于兴奋就醒，这个你多进去几次就会习惯。 你去看看梦控师里面的控梦技巧，比如延时你的清醒梦的一个小技巧就是摸地 。